每个女人都希望自己能够年轻，美丽美丽。能够永葆青春，脸上不出现皱纹，皮肤白净。实在我们应该养成良好的生活习惯和饮食习惯。平时留意运动锻炼，留意休息，不要熬夜，加班，不要吸烟酗酒。多吃很多有营养价值的东西。能够使用很多保养品护肤品，多吃很多保养品。最主要的是要心情愉快。而且有足够的自信。一天都应该乐观的去面对生活。

1天天早上要吃饭。天天吃早饭对我们每个人来说都是非常重要的。早上能够先喝一杯白开水，然后再吃几个鸡蛋，也可以是吃几个包子。早餐也能够喝很多八宝粥，银耳莲子粥。多吃很多有营养的东西。千万不可以够空腹去上班。早晨要早睡早起。

2平时应该做一下健美操，保持完美的身材。应该多出去散散步，打打太极拳之类的活动。多出去户外活动一下，呼吸一下新奇空气。不要整天呆在家里。每一天晚上应该保证有充足的睡眠质量。天天晚上睡觉之前应该泡个热水澡，多听轻音乐。

3能够使用很多保养品护肤品。我们应该不要脸上长痘。能够使用很多补水的产品，尤其是冬天的时候。能够制作很多黄瓜面膜，也可以是芦荟面膜。多吃很多新奇的水果以及蔬菜，多吃很多维生素，多吃很多苹果以及香蕉。不要吃很多垃圾食品。留意保暖。

天天都应该保持快乐的心情。多出去呼吸新奇空气。多出去运动，锻炼一下。多吃很多纤维素。留意保暖，留意休息。以后祝你生活愉快。