正常舌有一层薄白苔，由胃气而生。在病患过程中，舌苔从有到无，是胃气阴不足、正气渐衰的表现;但舌苔剥落过后，复生有薄白苔，则是邪退正生，胃气渐复的表现。下面我们看看碰到这种情况该怎么样应对，希望大家有所了解过后，知道怎么样去应对这种情况，也希望大家有一个好的生活状态，这样子才能够保证的身体健康，我们的舌头才会健康。

11.舌苔白而且非常湿润，看上去反光增强了，说明身体内不但寒重而且湿重，这种人轻易发生水肿，而且痰多。当舌苔白而过分湿润时，一定要停掉所有的水果，停掉寒凉的食品，千万不要再喝冰镇的饮料，去掉寒邪、湿邪，多吃温性的食品。身体内的寒湿减少后，痰也会明显减少。

22.也有人舌苔白，但却干燥，这种情况说明这个人不但体内有寒而且体内燥热、血少，碰到这种情况的人，一是要找出身体受寒的原因，尽快祛除病因，二是不可以吃辛辣、温性的食品，比如吃生姜祛寒在这里就分歧适了，由于吃这些东西会增加燥热。那么，这些人该怎么驱除寒湿呢？只要不再吃寒凉的食品，身体不再受凉，一起多吃性平的、易消化的各种食品，慢慢地补足血液，让血液去润燥，这样坚持下去，舌苔不会继续发白，舌质也会因血液的滋养而润泽。疏通经络，燥火自然会慢慢随之消退。

33在夏天舌苔厚白可用以下小偏方：广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱假如有大便干燥情形就另当别论，泡茶方再加上：炒草决明三钱。适量开水冲泡，待凉即可饮用，口感也不错。

最后提醒大家舌苔厚白留意不要吃冰冷的东西，用不怎么暖和的脾胃，来加热冰冷的食品，会使脾胃的阳气更加衰弱，所以千万要重视饮食的情况。