“忘记症”是一种老年病，目前却成了职场人群的高发病。白领忘记症是神经衰弱引发的病患，这种忘记不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲乏出现的短暂记忆障碍。这也是亚健康的一种表现。

1、常吃止痛、失眠药

止痛药、安眠药这些药品都会对记忆造成影响。

一些人压力大，有必要安眠药才能入睡，吃习惯了，甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。此类药品主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果，长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低，忘记发生也就在所难免。

2、熬夜

晚上工作必定会影响到第二天的工作质量，这是由于睡眠少会导致交感神经兴奋度降低，大脑摄取信息以及保存信息的能力都打了折扣。熬夜工作也会加剧身体的疲乏感，尤其是工作到后半夜一点钟以后的人，继续工作会导致身体的超负荷，气血失衡等情况，长期下去会习惯性忘记。

3、不留意保养牙齿

牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多，这是国外一家科研机构调查的结果。牙齿的神经以及脑部神经是相通的，频繁的拔牙会切断牙神经，短期间接对脑神经有一定影响，但是否会引起忘记，有待进一步证实。

4、摄入过多有害金属

铝制炊具以及餐具的过多应用，加之经常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不可和时排出体外。久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。