最近一些患者朋友都不同程度的出现了暑湿感冒的麻烦，一旦出现了这种麻烦，可能会导致患者朋友出现头晕头痛，疲乏无力、咽喉肿痛、鼻流清涕等一系列表现。出现这种麻烦的主要原因就是由于夏天闷热，一些朋友一段时间吹空调导致冷气侵袭引起的。大家除了能够采取药品疗养方案之外，也能够采取食疗的方案进行辅助疗养。下面我就来为大家具体普及一下暑湿感冒吃什么好吧。

1.暑湿感冒吃什么好-喝鸡汤

假如大家在出现了暑湿感冒过后，能够喝很多鸡汤。喝鸡汤能够有效地抑制咽喉及呼吸道的炎症，消除感冒引起的鼻塞、鼻流清涕等一系列麻烦。肌肉中也含有人体所一定要的多种氨基酸，营养丰富，能够大大增强自身机体对于感冒病毒的抵抗能力。肌肉中还含有某种化学物质，能够有效地增强咽部的血液循环以及促进鼻腔液的分泌，保护自身的呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，快速治愈暑湿感冒。

2.暑湿感冒吃什么好-多吃萝卜

实践证实，萝卜中的萝卜素对防护以及疗养感冒也具有独特的作用。适当的吃很多萝卜，也能够达到一个很好的清热解毒、去寒除湿的功效。能够加萝卜榨成汁食用，对缓解自身由于感冒麻烦导致自身出现的咽喉肿痛麻烦，效果非常不错。

3.暑湿感冒吃什么好-喝红糖生姜水

大家在感冒过后适当的喝很多红糖生姜水，也能够达到一个很好的治愈感冒的功效功效。生姜中的姜辣素能够有效地赶走体内蓄积的热气，促进体内的血液循环，尤其是对于解决自身出现的风寒感冒麻烦，效果非常不错。喝红糖生姜水对改善自身出现的咽喉炎麻烦，效果也非常不错。

4.暑湿感冒吃什么好-多吃柑橘

大家出现了感冒麻烦过后，也能够适当的吃很多柑橘。柑橘中富含了大量的水分以及微量元素能够被人体所汲取。其中富含的维生素c元素也能够有效地促进人体的新陈代谢，对于改善自身出现的头痛发热、咽喉肿痛效果也非常不错。也能够适当的吃很多雪梨，也能够帮助自身达到一个生津止渴、润肺止咳的功效。

想必大家目前对于暑湿感冒吃什么好的麻烦，已经有了一个更为清楚的熟悉以及了解。在感冒过后建议大家尽量多吃很多蔬菜以及水果，一些蔬菜以及水果属于碱性食品的一种。人体食用过后不利于病毒等微生物的生殖，在一定程度上也能够达到一个很好的辅助治愈的功效。