上班族的一些行为都是不良的，对于身体有损害，我也不是非常脆弱的，假如我们损害到胃部过后，我们吃饭的时候会很不舒服的，以后胃部消化能力会下降一些，所以说一定要保护好我们的胃部，我们才能想吃什么就吃什么，那么我们就一起来看一看上班族哪些行为会损害到我们的胃部吧，我们应该多吃很多有利于胃部消化的食品，少吃很多坚硬的食品。

1上班族早上不吃饭的话，对于胃的损害是很大的，所以一定要吃早餐，不论时间在不同于都要吃早餐的，这样的话对于身体健康有好处，对我们的胃部健康也是有好处的，以免损害到胃。

2上班族一定要留意多喝水，多喝水的话，能够帮助我们胃部排毒，帮助胃部消化，但是喝水比较少的话，对于胃部也是一种损害，甚至会产生胃酸，我们上班的时候会感觉很不舒服的，多喝水更利于健康。

3暴饮暴食也是个不良的习惯，为了保护我们的胃部，不要损害到我们的胃部，我们一定不要暴饮暴食，暴饮暴食的话，胃部也是受不了的过后就轻易患上胃病，甚至患上胃溃疡等，还有必要进医院去疗养。

上班族一些坏习惯，我们应该改掉坏习惯，养成很多好的习惯，这样我们的身体才能更加健康，由于我们的一些坏习惯对于身体器官都是有损害的。