有不少的人在早上起床的时候都会出现口苦口臭的情况，就算是刷了牙也是这样，这让人觉得十分的苦恼，早上起来口苦口臭该怎么办呢?我想一定有很多人对这个麻烦都十分的关注，今天我就来为大家做一下具体的解答，希望能够对大家有所帮助。

食疗方案有效缓解这种现象

假如存在着早上起床口苦口臭的现象的话，大家不妨通过调节饮食结构来进行改善，这样效果也是非常不错的，想要通过食疗方案来改善的话，大家第一要留意的就是不吃辛辣的食品，尤其是寿司之类的东西，日常的时候能够多吃些平淡的食品以及水果蔬菜。下面来为大家先容几种具体的食疗方。

1、鲜竹笋煲瘦肉汤

鲜竹笋煲瘦肉汤能够有效的起到清凉泻火的作用，对于口苦，口臭等表现的疗养效果是非常的不错的，假如大家出现了早上起床口苦口臭的表现的话，那不放在平时的时候经常给自己煲很多鲜竹笋煲瘦肉汤来喝。

2、枸杞鸡蛋汤

枸杞想必已经是大家耳熟能详的一种中药材了，你知道吗?将它与鸡蛋一起熬成枸杞鸡蛋汤也是能够用来疗养口苦口臭的现象的呢，不过它只适适用来疗养轻度的口苦口臭，假如情况比较严峻的话，还是不要使用这种方案了。

3、陈皮枣汤

我们都知道陈皮以及扁豆的除湿作用是非常不错的，而且经常食用陈皮的话还能够达到理气的效果，经常食用扁豆则能够清热，至于大枣的好处，我想就算不说，大家也是十分的清楚的，大家假如有口苦口臭的现象的话，不妨熬很多陈皮枣汤来喝，坚持喝长时间，就能够有效的改善这种现象。

上文已经告诉了我们早上起来口苦口臭的食疗方案，相信目前大家或多或少也都了解了，食疗方案相比于药品疗法更不会有副作用，假如你也存在着早上起床口苦口臭的现象的话，不妨试一试上文所为我们先容的几种食疗方案哦。