专家告诉老年朋友，坚持以下做法，可使您保持一口好牙。

老人护理牙齿应留意哪些

一、要少吃坚硬的食品：

人的牙齿上包有一层珐琅质。人若经常吃很多坚硬的食品，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。这不仅易使人患牙本质过敏症(倒牙)，还轻易引发蛀牙等比较严峻的牙病。另外，人的牙齿磨损严峻还会造成牙齿的向前移位，导致人的脸形发生改变，从而影响人的容貌。因此，老年人应尽量少吃槟榔、甘蔗、榛子等坚硬的食品，更不可以用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。

二、要定期洗牙：

有的老年人以为保护牙齿只要坚持刷牙就能够了，没必要总去洗牙。这种观点是不对的。实在，刷牙是不可以代替洗牙的。这是由于牙刷只能刷到牙齿的正面以及上面，却无法刷到牙齿的背面以及侧面。若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面以及侧面就会形成大量的牙菌斑以及牙石。这些牙菌斑以及牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿变脆。牙齿上的珐琅质一旦被完全腐蚀掉，牙本质就会暴露在外，从而可引发牙髓炎等病患。而洗牙则可通过很多物理以及化学的方案去掉牙齿各个面上的牙茵斑以及牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙2～3次。