肾虚是我们常听说的中医术语，那么什么是肾虚?女士肾虚与男性有何不同?

一、女士肾虚自测

1、体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来意识到腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

2、早上起床经常有头发丝掉落。

3、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

4、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕。

5、明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉。

6、晚上经常起床，白天也有尿频现象。

7、一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。

8、性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲乏不堪，没有什么欲望。

9、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作。

10、工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着。

11、皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等。

12、例假不调，每个月都为此坐不稳，卧不安。

若一起出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

二、男性肾虚自测

1、早晨起床，眼睛浮肿。

2、洗头时，头发大量脱落。

3、刚过四十，就意识到没有“晨勃”现象。

4、将少许尿液倒入一杯净水中，假如水仍很清净，表示身体健康;假如变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

5、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

6、不提重物，走到小三楼就两腿无力。

7、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

8、在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感到两腿发软。

9、总想闭目养神，不愿思考麻烦，留意力不集中。

10、总感到有困意，却睡不着，好不轻易睡着了，又睡睡醒醒。

11、牙齿松动，轻易脱发。

12、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

若一起出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

三、肾虚小便要留意哪些表现?

1、小便不利

假如感觉自己的小便极为不通畅，这是肾虚的主要表现，假如你经常怕冷，腰膝酸软，则是肾阳亏虚气化的不利表现。

2、小便不禁

小便很难操纵，尿意来的时候特别难操纵，完全不可以给自己预备的时间，这是膀胱功能在减弱，肾气虚的时候，膀胱难以操纵好。

3小便发白

小便的正常颜色应该是呈现淡黄色，假如你的小便向淘米水一样的颜色，或是略带浑浊感，这时候检查一下，看看是不是蛋白脂肪以及白细胞等，假如小便没有伴有疼痛的，一边断定为肾虚。

4、小便清又长

有的人小便没有颜色，以及白水一样，并且小便增多，假如不是由于喝多水才让小便变长，那么一定是肾阳亏虚的现象。

5、小便泡沫多

假如你在小便过后意识到有一些泡沫，对于大多数人来说，有泡沫属于正常现象，但是假如伴有腰酸的表现，建议到医院去检查一下，一般来说是肾虚的麻烦。

6、小便分叉

小便分叉分为两种，一种是偶然的，这种大多于肾无关，还有一种长期排尿分叉，应该及时去医院检查。

结语：肾虚是一种会严峻危害到人们身体健康的一种病患，也是目前常会发生的麻烦，上文中就为大家先容了很多关于肾虚的相关知识，相信大家对此应该也已经有了一定的了解，平时一定要多关注好，一旦意识到自己身体上出了什么麻烦的话，那么对健康的危害将是非常大的。