不当的生活习惯让你失去健康，这是真实的，很多长寿的人，都是懂得生活的人，下面是一些生活细节，有可能会让我们失去健康
　　腹部脂肪堆积的人，大脑中PPARalpha蛋白质含量比较低，它能控制肝脏脂肪的代谢功能，也存在于大脑的记忆中心海马体中，能够影响人的记忆力和学习能力。最新研究表明，腰、腹部堆积大量脂肪的人到了老年阶段，比其他人患失忆、痴呆症的可能性高
　　《细胞/Cell》

　　不积极参加运动，寿命大概会减少3～5年，并且增加患癌症和心脏病的风险，中风的几率也会增加25%～50%。据调查显示，
　　脊柱在你坐着的时候要比站着时承受的压力
　　如果你的办公室不能提供站立式办公桌以锻炼你的核心肌肉群，让背部肌肉处于运动中，那就要将你的座椅调成130度，向后倾斜，这样能减少对脊柱的压力，并保证在用电脑时抬头，不要前倾，这样可有效缓解背痛问题。
　　（每日邮报/dailymail）

　在一项为期32年的研究中，科学家发现，
　　肥胖是会传染的
　　在排除了如性别、年龄以及经济水平等其他影响因素后，一个人变得肥胖时，其他关系密切的人发生肥胖的风险也会相应增加
　　一项面对全球30个国家的调查发现，高达22%的人口患有不同种类过敏性疾病，成为全球第六大疾病。在中国，面临过敏威胁最大的是婴幼儿群体。最新数据表明，食物过敏在儿童中的发病率已达5%～8%。而太爱干净、过度保护也是重要致敏因素之一。

　　（BBC新闻/BBC News）
　　蛋黄中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等物质，但胆固醇含量也很高。近日有研究发现，蛋黄加速动脉粥样硬化（动脉上斑块沉积）的效果是吸烟的2/3，引发冠心病、心绞痛的几率也相对较高。
　　《动脉粥样硬化/Atherosclerosis》
 
　　有研究发现，如果每晚从7.5小时的睡眠减少到6.5小时，志愿者体内会有约500个基因受到影响。与发炎、糖尿病、免疫反应、压力反应及癌症相关的基因都会变得更加活跃。而增加一小时睡眠后，情况则刚好相反。
　　（中国流行病学统计调查）

　　虽然长期酗酒会使骨骼变得脆弱，发生骨折后愈合的情况也比较差，但有规律的小酌却有益骨骼健康。研究表明，每天适度饮酒（酒精量不超过15g）会抑制50岁以上女性的骨质疏松问题，发生髋骨骨折的风险也相应较低。
　　《更年期/Menopause》