聚会、大餐，估量最近大家都经常奔走于各个饭局之间。聚会大餐过后，吃什么可排毒呢？

1、魔芋：在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，防护大便干燥作用明显。
2、黑木耳：含有植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还能够有效清除体内有毒物质。
3、海带：其含有的褐藻酸能减慢肠道汲取放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有防护白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。
4、红薯：红薯是有名的排毒明星，它味甘性温，其所含的葡糖苷成分有着以及食品纤维同样的效果，能增强肠道蠕动。
5、苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能最好不要食品在肠道内腐败产生毒素；苹果富含锌，可防护老年痴呆，延缓朽迈；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
6、草莓：草莓具有生滋润燥、促进消化汲取等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶以及矿物质等能清洁肠胃、消除大便干燥，强肝固脾。
7、蜂蜜：蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸以及维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的一起，对防治心血管病患以及神经衰弱等症也有一定效果。
8、粗粮：粗粮是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉很多淤积物，最后将其从肠道内排除。
9、绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药和各种食品中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。