肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，以及心脏一样对人体很重要。养肝是养生一个很重要的任务。然而由于不好习惯或外界因素，脂肪肝、肝硬化、丙肝等肝病为人们带来了病痛。那么，我们要怎么样养肝、防护肝病呢？

 

肝在五行中属木。大家知道，自然界的树木都喜欢愉快、条达、升发。肝脏也是如此。任何阻碍愉快、条达、升发的因素都会损害肝脏。例如：发怒、长期过量饮酒等。
 
要保护肝脏就要保持日常心态、戒烟戒酒，最好不要熬夜、用脑过度等。此外还通过学位推拿来养肝防肝病。专业人士先容如下：
 
1.太冲穴：位于足背部当第一跖骨间隙的后方凹陷处，是肝经的原穴，肝脏所表现的个性以及功能在此穴都可体现，所以养肝护肝可多推拿太冲穴，方案：用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压。
 
2.肝腧穴：位于第九胸椎棘突下，(督脉)旁开1.5微暇处，是肝脏在背部的反应点，刺激此穴有利于肝脏病患的防治。中医理论以为脏腑出现病变时都可在其相应背俞穴出现异常反应（如敏感、压痛等），所以经常推拿此穴即可了解肝脏健康情况，又能疗养其病变。
 
3.三里穴：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3微暇，距胫骨前缘一横指(中指)。此穴作用非常广泛，长期推拿可降血脂、降低血液黏度，防护血管硬化等等。所以经常推拿此穴对脂肪肝的防治有很大的益处，方案天天每侧按揉30～50次，酸胀为度。这个穴位还能够增强免疫力。
 
对于已经患有肝病的患者要接受正规的药品疗养。保护肝靠推拿那只是杯水车薪，穴位推拿只是一种辅助手段，不可当成唯一的养肝护肝防肝病的方案。此外，中医辨证施治肝病有着很好的疗效。