牛磺酸是什么?它是一种非蛋白类的氨基酸，牛磺酸的作用有一些，它是人体内必不可少的一种氨基酸。对于婴幼儿来说，牛磺酸的猎取渠道主要是母乳，而没有母乳喂养的儿童则从奶粉中猎取，目前市面上的奶粉都有添加牛磺酸，保证幼儿大脑的正常发育。

牛磺酸是什么?它还有其它什么作用呢?牛磺酸在保护视力上也有很重要的作用，它能防护老年人白内障的发生，缓解视觉疲乏，改善视力。另外，牛磺酸还能抑制血小板凝聚，防止血栓的形成，降低心脑血管的风险。

牛磺酸是什么?它对减重有作用吗?对于很多肥胖人群来说，牛磺酸对体内脂肪以及糖的汲取也有改善，能够降低糖尿病的发病概率。除了以上这些功能外，牛磺酸还具有保护生殖功能正常、改善记忆力、调节内分泌、增强人体免疫力等诸多好处。

牛磺酸是什么?什么食品中含有牛磺酸最多呢?在海鲜中牛磺酸的含量是最多的，鱼类、贝类等食品能够经常食用，能够很好的保护大脑，增强大脑的性能。尤其是老人以及儿童，能够通过补充牛磺酸来改善记忆力，延缓大脑的朽迈，促进智力发育。而很多心脏不良的人也能够通过补充牛磺酸来调养身体。

牛磺酸是什么?牛磺酸的好处这么多，那它有什么副作用?根据科学研究，目前没有意识到牛磺酸对人体的副作用，因此能够放心的使用。