上班时间长了过后对于身体是有损害的，时间长了过后会引起各种病患，比如说身体上的病患，手臂往后面背的时候，我们假如感觉到，肩膀疼痛的话，那么就是有麻烦的，应该早点调整一下我们的生活习惯，改掉那些坏毛病，这样的话就能够防护身体病患了，告诉大家手臂往后背的时候肩膀疼痛到底是什么原因吧？我们该怎么调整生活习惯，才不轻易生病吧！

1我们手臂往后背的时候，假如肩膀疼痛的话，很可能是患上了肩周炎，肩周炎患者也挺多的，由于坐在那里时间长了，经常不休息的话，对于肩膀是有危害的，时间长了过后患上肩周炎的几率就比较大。

2手臂往后背的话，觉得肩膀疼痛的话很有可能是患上颈椎病了，颈椎病也会拉扯到我们肩膀部位引起肩膀疼痛的，所以我们就要小心了，上班的时候要适当地推拿我们的颈椎，以免患上了颈椎病，影响健康。

3不不论我们是患上了肩周炎还是颈椎病都应该及时进行疗养，能够使用很多中药贴膏来疗养的，中药贴膏来疗养肩周炎的话，效果还是不错的，由于具有活血的功效，所以，做长时间的疗养过后，病情就会有所好转。

防护肩周炎颈椎病也是很重要的，我们应该适当的运动，不要总是坐在那里久坐对于健康没有好处，轻易引起很多病患，应该天天都去散步，也可以是跑步更利于健康。