爸爸妈妈们都希望自己的儿童健康而又聪慧，因此目前的一些父母在怀孕的时候都会对胎儿进行相关的胎教活动。胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地，积极主动地给予适当公道的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑性能、躯体运动性能、感觉性能及神经系统性能的成熟。那么，怎么进行胎教最有效呢?

一、最好不要刺激

怎么进行胎教?第一对孕妇的精神要最好不要很多刺激的行为。要对胎儿进行正确的胎教，危险而恐惧的电视电影是果断不可以看的，紧张的活动也不得参加，孕妇在精神过度紧张或遭受刺激下，会致使中枢神经功能紊乱，轻易引发妊娠期高血压。孕期中的准妈妈能够多观赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品与娱乐节目，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，最好不要懒散的生活方法。

二、稳定情绪

对胎儿进行正确的胎教，孕妇的情绪一定要平以及，大喜、大悲、大怒都是不适宜孕妇的。假如怀孕期间孕妇的压抑情绪连续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯串整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证实：“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育。

三、腹部推拿

准妈妈能够怎么进行胎教呢?孕妈妈们能够在晚上睡觉之前对自己的腹部进行推拿，用自己的双手从上至下轻轻的抚摩胎儿，每一次五分钟，一边能够轻轻地以及胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。

四、听觉练习

孕妈妈们在对胎儿进行胎教的时候音乐是一定要选择的，由于每当孕妇听到优雅宁静的音乐旋律时，能够使她们产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证实，对于频率为250-500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥伸展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后儿童语言的进展有一定的促进作用。