男性荷尔蒙低可能会引起内分泌出现不同程度的失调，尤其是一段时间的不公道的饮食和生活习惯。内分泌失调会给人体的健康造成很多威胁，最好是能够及时地根据不同的原因来进行有效调节。下面小编就为你推举几种增加男性荷尔蒙的食品，想知道的就进来看看吧。

男性荷尔蒙低多吃10种食品

1、芹菜

当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个奇妙的食品。芹菜中含有大量男性荷尔蒙激素，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗以及女士狂热来表现出来。

2、西红柿

西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。

3、黄豆

黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女士，一起，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效，男性过了60岁骨质会开始流失，情况以及更年期妇女一样严峻。多吃黄豆能够补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力以及学习能力有关。

4、南瓜子

男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的麻烦。美国一项实验意识到让前列腺肥大的患者口服南瓜子的植物提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他表现。南瓜子也是维生素E的最佳来源，能够抗老化。

5、胡萝卜

胡萝卜素会在体内变化成维生素A，进步身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够防护癌症。

6、绿茶

绿茶富含红茶所没有的维生素C。维生素C是防护感冒、滋润皮肤所不可缺少的营养素。绿茶中富含防止老化的谷氨酸、进步免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸，具有利尿、消除压力的作用。绿茶中还有具提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

7、深海鱼

压力大，使男性罹患高血脂症以及中风的年龄降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸能够阻止血液凝聚、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。专家建议，男性一星期至少要吃两次鱼。

8、杏仁

杏仁是脂肪酸的一个主要来源，这些都是非常重要的，由于它们提供男性身体所需的荷尔蒙，以保证他们的身体健康。此外，杏仁的气味会唤起女士的本能的激情。试着点燃很多有杏仁气味的烛炬，拨弄她的情绪，然后你自己享用很多杏仁的美味(但是不要太多)，为自己提供一会儿后性生活的能量。

9、蛋

当然不是最能增强你们性欲的食品，但是蛋中含有丰富的维生素B6以及维生素B5。这两种维生素都非常有利于平衡激素水平以及激素强度，而这两个是一个健康的性欲一定要具有的非常重要的因素。蛋也象征着生养以及青春，有些人会在性生活开始前吃个鸡蛋，以此来进步性欲，并增强能量。但实在所有的鸟类以及鱼类的蛋都含有维生素B6以及维生素B5，而并非只是鸡蛋中含有。

10、大蒜

也许你有必要库存很多额外的薄荷来改善口气，但是这是非常值得的。大蒜含有大蒜素，一种能够让你们的性器官的血流量增加的有效成分。因此，它是帮助你进步性欲的一个非常有效的药。假如只是它的气味让你以及你伴侣不可以接受，那么你们能够用大蒜胶囊来作为替换品。