痛风是一种发病率越来越高的病患。针对它的疗养，临床一直以西药为主。实在，利用中药粥疗，也能起到辅助疗养、操纵表现的作用。下面就是在坊间流传最广的五种疗养痛风的药粥。相信这些能为您操纵病情提供帮助。

蒲公英粥

材料：连根蒲公英55克，粳米100克。

制作：把蒲公英去杂，然后泡入净水，浸泡5分钟左右以后，反复清洗干净，捞出来沥干水分，切碎备用。粳米淘洗干净备用。开火上锅，加入适量水，放入备好的粳米，用大火烧开转为中火煮粥。粥快煮好的时候加入备好的蒲公英，继续熬制0分钟左右即可。

解析：蒲公英能清热解毒、利湿退黄、通淋止痛、消痈散结，是传统的清热解毒药材，对于痛风患者十分适合。它能够帮助患者排泄尿酸，减轻关节红肿疼痛现象。脾胃虚寒的人不要口服。

土茯苓粥

材料：新奇土茯苓55克，粳米100克。

制作Ｒ约傲茯苓去杂质，洗净晾干过后切末，然后研粉备用。将粳米淘洗干净备用。开火上锅，加入适量净水，水开过后加入备好的土茯苓末，放入淘洗好的粳米，大火烧开转中火熬粥。

解析Ｒ约傲茯苓有除湿解毒、止痛以及利关节的功效，能够很好地疗养筋骨疼痛。土茯苓还能增加痛风患者体内血尿酸的排泄，防治尿酸积攒过多，能遏制痛风的进一步进展。肝肾阴虚者慎用。

美国正品GNC黑樱桃浓缩胶囊240粒 痛风保健品调节尿酸改善风湿 快乐价￥245 专柜价￥388 近期点评 812次 查看详细

澳佳宝Blackmores芹菜籽精华辅助降尿酸 缓解痛风 高浓缩芹菜籽降尿酸 快乐价￥139 专柜价￥258 近期点评 882次 查看详细

姜枣糯米粥

材料：新奇生姜12克，大枣3颗，糯米110克，冰糖适量。

制作：红枣清洗干净，浸泡在净水中，3小时以后取出来，去核备用。生姜切碎备用，糯米淘洗干净备用。开火上锅，加入适量净水，大火烧开，然后放入备好的糯米、大枣以及姜末，用大火烧开转为中火炖熟。食材软烂过后，加入少许红糖调味。

解析：大枣中的皂类物质能调节人体新陈代谢，进步免疫力，还能抗炎，对于痛风患者出现的骨质疏松也有一定的缓解作用。生姜能杀菌止痛，帮助患者减轻体内尿酸困扰，促进尿酸正常排泄。糖尿疾病者慎用。

百合薏米粥

材料：百合干20克，薏米35克，大米25克，冰糖少许。

制作：薏米淘洗干净，用温水浸泡一个半小时左右，捞出来沥干水分备用，把大米也淘洗干净备用，百合洗净，浸泡20分钟左右，沥干水分备用。开火上锅，加入适量的净水，大火烧开，放入备好的粳米，用大火烧开后转为中火，熬制15分钟过后，加入备好的大米继续熬煮，再熬煮25分钟左右过后，加入百合继续煮。

解析：百合中含有秋水仙碱成分，对痛风性关节炎的防治有辅助作用。薏米能清热利湿，补肺健脾。二者联合起来，对于改善痛风患者病情十分有益。

桃仁粥

材料：桃仁15克，粳米80克，冰糖适量。

制作：把桃仁去杂质洗净，捣烂成泥，加水研汁，去掉皮渣备用，粳米淘洗干净备用。在锅中加入适量净水，水开过后放入备好的桃仁以及粳米，用大火烧开过后，转为小火熬煮。锅中食材软烂过后，加入冰糖调服。

解析：实践证实，桃仁的剪剂能抗炎止痛，帮助患者通络、消炎，缓解疼痛发作时关节的痛感。但是，桃仁有小毒，还能刺激肠道，所以总腹泻的人不要口服。