不好的生活习惯、唱歌吼的太厉害、吸烟饮酒也可以一段时间哭等等都会造成声音沙哑，严峻的还可能会出现失声的情况，感觉非常不舒服，对于很多不太严峻的我们能够通过食品来调养，那声音沙哑吃什么好得快呢?下面为您推举几种食品。

1、声音沙哑吃什么好得快-蜜汁百合

预备百合、西瓜红肉和白糖以及蜂蜜。把百合清洗干净，过后放入碗里面加入适量的水以及白糖大火蒸熟，蒸好过后放入适量的蜂蜜熬成黏糊状，再加入百合以及西红红肉收汁即可。蜜汁百合能够起到润肺止咳补中益气的作用，特别适合声音沙哑咽喉干的情况。

2、声音沙哑吃什么好得快-雪梨膏

预备两斤的雪梨还有适量的蜂蜜。我们把雪梨洗干净过后去掉皮去掉核然后榨成汁，然后加入适量蜂蜜收膏就能够了，吃雪梨膏润肺止咳适合一段时间咳嗽干咳，声音沙哑和痰中带血的情况。

3、声音沙哑吃什么好得快-食醋鸡蛋

预备一两个鸡蛋还有食醋适量。在搪瓷器皿里面放入食醋用大火煮鸡蛋，鸡蛋煮熟过后把壳剥掉然后再继续煮上一刻钟，过后吃鸡蛋喝食醋也能够消炎利咽，适合急性声带发炎导致的声音沙哑。

4、声音沙哑吃什么好得快-冰糖雪梨

预备梨一个冰糖适量。把梨洗干净过后去皮去核，放入冰糖隔水蒸熟吃梨喝水，不仅能够润肺止咳，还能够起到清热解毒和生津利咽的作用，特别适合上火也可以是感冒咳嗽引起的声音沙哑。

5、声音沙哑吃什么好得快-干冬菜煮粥

预备干冬菜还有粳米。在锅内加入干冬菜以及粳米，加入适量的水大火烧开过后转小火直到熬成粥，过后加入适量花生油调味即可。具有养阴健脾化痰下气的作用，生病过后没有胃口，声音沙哑肺热咳嗽能够喝干冬菜粥。

以上就是为您先容的声音沙哑吃什么好得快全部内容，我们日常要养成良好的生活习惯，积极防护最好不要出现声音沙哑，多吃很多对嗓子好的食品也是需要的。以上食品希望对您的嗓子有帮助。