天气炎热、紫外线强都会阻碍头皮的血液循环，影响头发健康生长，造成脱发。下面我们就来看看什么会导致脱发和应该怎么样防护。

留意头发这样折腾轻易脱发

1、频繁染发与烫发

一些人都会为改变形象，而一起进行染发与烫发，甚至是新烫的发型不满足，而重新再来一次，殊不知，这样“折腾”对秀发是多么严峻的损害。正确的做法是烫发与染发分开进行，最少间隔2周以上。

2、昼夜无休地给头发上卷

一些人习惯在头发很湿的时候上卷，这种做法是不对的，正确的方案是等头发干到七八成时，再上发卷。上发卷时不可过于用力，用力很轻易把头发扯断。正确的方案是，把发卷放在发尾上端，轻轻地卷上去，原则是宁松勿紧。临睡前一定要为头发“卸妆”，不可戴着发卷入睡，由于头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量以及压力，不可最好不要地会受到损害。

怎么样防止脱发呢?

1、不用尼龙梳子以及头刷

因尼龙梳子以及头刷易产生静电，会给头发以及头皮带来不好刺激。最理想的是选用黄杨木梳以及猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能推拿头皮，促进血液循环。

2、勤洗发

洗头的间隔最好是2-5天。洗发的一起需边搓边推拿，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性以及脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮以及头发无刺激性的无酸性自然洗发剂，或根据自己的发质选用。

4、消除精神压抑感

精神状态不稳定，天天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女士来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，布满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲乏。

5、烫发吹风要慎重

吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要最好不要总吹风。烫发次数也不得过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

6、空调要适宜

空调的暖湿风以及冷风都可成为脱发以及白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。