在冬季天气比较严寒，温热汤水绝对是最佳的选择，不仅能够为人体补充热量，而且还具有非常好的进补养作用，冬季养生汤煲汤食谱有哪些，下面我们就来先容一下相关性的内容，希望对于朋友们会有很多帮助。

冬季养生汤煲汤食谱1、黄精参淮炖鸡

在冬季大家能够做很多黄精参淮炖鸡。主要的中药材有黄精，还有党参，淮山药等等，党参是具有补气的作用，而淮山是具有健脾养生的效果，能够将这些中药材一起煮，主具有一定的温肾补脾养气的效果，能够有效的缓解腰膝酸软乏力和倦怠等表现，黄精参淮炖鸡药效是非常平以及的，各类人群都能够使用，大家不要太过于担心。

冬季养生汤煲汤食谱2、太子参蜜枣煲猪瘦肉

在冬季大家也能够吃太子参蜜枣煲猪瘦肉，实在太子参是具有非常好的补气作用，能够将太子参用水浸泡，然后再将蜜枣去核，猪肉一定要洗干净，一起放在瓦煲内加入净水，先用大火煮沸，然后再用小火慢慢炖一个小时，最后放入食盐即可，太子参蜜枣煲猪瘦肉是具有一定的养脾胃的效果，一起味道也是非常的清香，甘润的，受到了大多数朋友们的欢迎。

冬季养生汤煲汤食谱3、当归生姜羊肉汤

冬季也能够吃当归生姜羊肉汤，实在羊肉汤主要是能够为人体补充很多热量，能够有效缓解宫寒和四肢冰冷等现象。能够将当归生姜用水清洗干净，然后用净水浸软切成片，再将羊肉去除筋膜，放在开水锅内，略微烫一下，然后捞出，然后切成片，将生姜当归羊肉一起放在砂锅内，加入水和各种调味品，用大火煮沸过后有必要用小火慢炖，直到意识到羊肉炖熟了即可食用。

冬季养生汤煲汤食谱4、龙眼枸杞乳鸽汤

冬季也能够多喝很多龙眼枸杞乳鸽汤，实在乳鸽是具有非常好的滋补效果的，而且非常好的补血作用，主要的原料是龙眼肉、杞子、党参，当归，红枣，乳鸽，猪瘦肉，生姜，将各种食材洗干净，药材有必要略微浸泡一下，然后再将红枣去核，乳鸽有必要洗干净切成块，将药材还有乳鸽生姜一起放在瓦煲内加入水，用大火煮沸，然后再用小火慢慢炖。

上文具体先容了冬季养生汤煲汤食谱，相信大家都有一定的了解。在冬季调节好个人的膳食，能够防护出现其他的很多病症，尤其是手脚冰冷的朋友们有必要多补充很多高热量的食品，另外在冬季也有必要适当的做很多体育运动，能够促进新陈代谢。