生活中我们都曾或多或少的出现过牙齿酸痛的情况，虽说牙齿酸痛不是什么特别大的疑难杂症，但是疼起来的时候也是非常的难受痛苦。假如平时日常中不注重牙齿的防护以及清洁还可能对自己的牙痛造成进一步的恶化甚至引发很多牙龈牙根病患的发生。那么牙齿酸痛应该吃什么好呢?下面为大家推举三种有效缓解牙齿酸痛的食品。

1.豆类食品

很多豆类做成的食品以及汤对于缓解疗养牙齿酸痛有着很好的效果。一般像绿豆汤、红豆汤、五谷大豆汤等食品。平时有时间的话能够自制绿豆汤，取15克左右以及甘草以及100克左右的绿豆放在一起放入水中煮沸，去除豆渣即可放心饮用。另外自制很多五谷大豆汤也可以红豆汤都能够，假如手法比较生疏还可用豆浆机来代替，效果更佳。每天口服两次就可有效缓解牙齿酸痛。

2.止痛清胃食品

有时候由于日常生活中对牙齿的清洁防护程度不够也可以是令牙齿遭到外物撞击亦或是先天性牙齿缺失、蛀牙、磨牙等各种危害性病症都会让我们牙齿疼痛异常。这里就建议膳食很多能有效止痛的食品，比如芋头、南瓜、西瓜、牛奶、贝类、荸荠等。再配上平时的吃药疗养以及膳食方面的留意即可更好的达到清胃止痛等效果。

3.消火类食品

有时候我们由于身体上火导致的牙龈肿痛、牙龈出血等状况，进一步诱发牙齿酸痛、牙周炎等不好病症。此时我们多吃很多含有硅、镁、钙较高的食品来达到身体降火、宁神。平时还能够多吃很多水果蔬菜，像苹果、葡萄、西瓜、山楂、甘蓝菜、花椰菜等富含丰富的矿物质食品。这样才能保证我们牙齿酸痛得到一个全面有效的缓解来帮助我们进行疗养。

上文所述就是有效缓解牙齿酸痛表现的三类食品了。相信看了上文的朋友们对自己牙齿酸痛也有了更清楚的食疗思路。日常生活中大家要多加留意保养自己的牙齿，对吃进嘴的食品要有效的进行筛选，尤其是最好不要膳食很多辛辣、冰冷、刺激性强的食品，那样对牙齿的损害非常大。一旦出现牙齿酸痛的情况更好留意忌口，并且配合药品及早进行疗养，早日恢复牙齿健康。