补硒过量会有副作用吗?硒的好处相信大家都有所了解，所以现在有很多关于富硒的产品，不管是保健品还是普通食品都可以看到它。其实大家应当明白，不管什么都不建议过量，喝水过量也会有副作用，硒也不例外，所以不能大量吃硒的产品。那么补硒过量会有哪些副作用。
补硒过量会有副作用吗
1..肾脏异常
肾脏是一个代谢病毒或废物的器官。如果补硒量过大，很容易对肾脏造成损害。因为肾脏的负担会加重，从而导致中毒，影响肾脏的正常使用，导致脱钾的发生，对肾脏的影响特别恶劣。
2.恶心和头晕
如果硒补充过量，可能会出现恶心和头晕，并可能出现明显的脱发。这是因为过量的硒会在一定程度上刺激肠道，从而导致恶心。因此，如果在补硒过程中出现这些不适应，应及时调整，看看是什么原因导致的，是否是由于使用不当。先停止服用，然后观察，然后进行适当的纠正。
3.头痛
大量摄入硒还可能导致困倦、头晕和头痛，因为硒会对自主神经的功能造成一定的损害，从而引起头痛。因此，当头痛发生时，我们应该从多方面寻找原因，尤其是当再次服用此类物质时，我们不能忽视它们，否则，我们可能会因小失大，因为我们没有足够重视它们，使疾病更加严重。
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