口臭，通俗的讲就是从口里发出的臭味，一般是食用太过刺激的食品或肠道出现麻烦。

据调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。所以口臭是一种很常见的表现。而冬天一般是刚吃过火锅后就会出现，这是由于火锅中加了一些调味品，还包括很多姜、蒜之类的，很轻易产生口臭。男人在外谈业务、相亲、约会时，假如出现口臭，给对方的印象则会大打折扣，到底怎样能在吃完火锅后没有口臭呢?

在外聚餐，假如火锅后漱口，环境自然不答应。所以能够从食品着手。

绿茶

口臭最主要的来源就是大蒜，大蒜中有一种硫化丙烯的物质，能透过口腔细胞膜表面，使味道残留在口腔，发出恶臭。而绿茶中的茶多酚有强效的吸附作用，能够去除口中的臭味，所以火锅后来一杯绿茶绝对是最明智的选择。

牛奶

假如当时没有绿茶的话，也能够点一杯牛奶。牛奶中蛋白质会与大蒜蒜素发生反应，就会把蒜的成分分解掉，臭味自然就没有了。

口香糖

当然，不得不说的就是口香糖了，饭后来一粒口香糖，还能把牙齿上的残渣去除，口臭也不见了。最好选择绿茶味的，效果更明显。

当然说冬天吃火锅会出现口臭，但是有些人平时也会出现口臭，这该怎么解决呢?

1. 保持口腔清洁，养成饭后漱口、起床睡前刷牙的好习惯。

2. 蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治大便干燥，保持肠道健康，平时多吃蔬菜水果，可有效改善口臭。

3. 男人经常吸烟、嚼槟榔也是形成口臭的重要原因。所以平时要适当地减少。

4. 重口味膳食易产生口腔异味，假如有口臭的人能够改变膳食习惯，坚持平淡膳食。

5. 口里出现异味时，能够咀嚼香菜、茶叶或花生米，能让其本身特有的香气充分分解出来，净化口气。