痛风病友血尿酸降到正常范围了，疼痛缓解了，这个时候饭该怎么吃，第一我们要明确，人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，尿酸以及吃有关系，但是尿酸主要来自于我们身体的代谢，不吃能天生尿酸的食品，也只能降低10-18%的血尿酸水平;而且一些食品包括瘦肉是你生命中不可以或缺的，降尿酸的目的是健康的生活，要在满足生命有必要的条件下限制嘌呤膳食。我们选择的药品服用量：进食身体有必要的食品，把血尿酸降至公道水平。

膳食有度，如油脂少于50克，肉类天天不超过120克，嘌呤在烹调后会溶入汤中，鸡、鱼、肉这类食品，能够在煮沸后去汤食肉。但是动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、肉馅、肉汁、肉汤等嘌呤含量高的食品仍然不主张食用。

1、充分食用痛风急性期能够选择的食品:

谷类食品有精白米、富强粉、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干;

蔬菜类有卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、刀豆、南瓜、偻瓜、西葫芦、番茄、萝卜、厚皮菜、芜青甘蓝、山芋、土豆、泡菜、咸菜、甘蓝菜;

各种蛋类;

乳类有各种鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精;

各种水果及干果类，糖及糖果;

各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等;

各类油脂

其他如花生酱、洋菜冻、果酱等

2、适量添加的食品如下：

芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、鸡、麦片、麦麸、面包等。

3、下面的食品嘌呤含量高，却也不是完全禁用，切记一定限量，而且在医生指导公道用降尿酸的药品情况下。

扁豆、鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、鳗及鳝鱼

熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉

鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、肝、火鸡

记住一定要公道膳食均衡营养保证身体需求的条件下，科学公道的吃，一起观察各种食品对自身血尿酸的影响。