总有辣么很多不明真相的吃瓜男群众以为，姨妈痛只要多喝热水就能好了。假如你这样对正痛得死去活来的女票说，估量会换来一个巴掌也可以一个白眼。小编感受过最痛的一次，在床上打滚，生无可恋，只想着：下辈子一定要当个男银!

然而，也有很多拉仇恨滴女同道，没有任何痛感，吃嘛嘛香，有时候正常地让她忘了姨妈的存在。也因此，可能会不自觉干了很多不该干的事情。

姨妈期间不得干8件事

事实上，姨妈期间，女士身体免疫力会出现临时性的下降，身体衰弱更易受风寒及细菌的侵袭。所以，女士在此期间要慎重行事，譬如这8件事就不要做了。

1、吃冷食

女士在例假期间要让经血排干净，就一定要让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。

而吃冰冷的食品，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，轻易产生血块，造成经痛。

假如经期只是吃了一根雪糕或喝了一杯冷饮，或许不会严峻影响例假。

但假如是经期一段时间大量吃冷饮，就会导致宫寒，引起例假失调、不规律、痛经等麻烦。

实在不只是吃冰，很多属性偏凉的食品，例如冷白开、冬瓜、丝瓜、蟹、田螺、海带、西瓜等等，或是很多辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该最好不要在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

2、拔牙

假如你留心观察，就会意识到在你拔牙之前，医生总会例行问你些麻烦，其中就包括“来月事了吗”这个麻烦，假如你处于经期，医生就会建议你等姨妈结束了再来。

是的，生理期最好不拔牙。这是由于例假期间人体子宫内膜可开释出较多的组织激活物质，能把血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。

所以，在例假期拔牙有可能造成出血量较多，易引发伤口感染，不利愈合。

实在拔牙本身就是个下下策，能补就尽量不拔，能避开生理期也尽量，除非不得已，比如意外受伤一定要立马拔牙，这时候就要找个靠谱的牙医操纵了。

3、抽血检查

生理期期间能够抽(献)血，但是不建议去做抽血方面的化验。对于女士，一般的检查应避开生理期。

妇女来月经、怀孕等生理状况均可影响血液检测结果，所以女士例假期前后不得进行妇科检查、血常规检查、肝功能检查等。

乳腺红外线检查也最好选择在例假干净后一周。

但是，假如要进行性激素的检测，则应该选择例假第三天的时候进行采血，才能反应卵泡初期各项指标的基础水平。

4、剧烈运动

读书时期，大多数女学生都会在生理期时候选择不跑步甚至不上体育课。小九回想自己的读书生涯，发觉似乎每堂体育课都不曾缺席，看来是把自己当汉子养了。

不过讲真，大多数女士也没这么娇弱。假如平时有跑步运动习惯的女生，在生理期间，是能够跑步的。而平时没有跑步运动习惯的女士，在生理期就最好别跑步。

具体可根据自己的身体状况进行调整。但是一定要最好不要高强度、大运动量的运动。比如长间隔的快速跑、短跑、跳跃、跳绳、游泳、仰卧起坐等。

假如在生理期进行剧烈运动，会造成内分泌系统功能异常，干扰正常例假的形成，和周期的规律性。

5、盆浴

一般而言，未婚女子不易患内生殖器炎症，但这也不是绝对的。由于致病菌除了可经性交、宫腔手术进入内生殖器外，还可通过其他方案侵犯内生殖器，比如经期盆浴为常见诱因。

由于例假期，女士的身体抵抗力下降，且宫颈口稍开放。下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入内生殖器，增加感染的机会，可能惹上盆腔炎。

6、碰凉水

常听老年人说“女人每个月的那几天是不可以碰冷水的，也不可以发脾气，那几天要做饭要洗碗要洗衣服的话都应该男人来做”，这样的说法不无道理。

中医说人怕冷，是由于“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不可以温煦肌肉以抵抗外来邪寒侵袭”。

女士主阴，更怕冷，也更易受冷气侵袭。所以，为最好不要冷气入侵导致病症，女士在经期更应留意保暖，少碰寒凉之物。

洗头洗澡不用说，肯定用热水。

另外，假如是秋冬严寒季节天，洗手、洗碗、洗衣服之类的也尽量用温水。

7、穿紧身裤

穿紧身裤，并不可以阻止侧漏的风险，反而会埋下健康隐患。

即便不是生理期，也不建议大家经常穿紧身裤，由于这样绷着不仅会影响血液循环，还会使经血流出不畅。

另外，女士经期机体抵抗力下降，过度紧身的衣服会造成很多病菌生殖，造成外阴道发炎等麻烦。

所以，女士平时最好多穿透气性佳、稍宽松的裤子，并且勤换洗，保持干爽状态。

8、吃中药

经期能不可以吃中药，要看是什么药。

假如本身是疗养例假不调方面的中药，那肯定能够吃的。

而假如中药中含有大温、大寒、行血活血的药品，就不得吃了。

比如疗养感冒以及上火的中药，一般具有清热解毒的功效，是凉性的，可能会造成宫寒，引发腹痛。

又比如当归是补血补气的食材，经期食补，因其有活血作用，可能会增加例假期失血量。

因此，口服中药最好在医生的指导下进行，说不得喝的时候，你就不要反着来了。

最后，小编想说，上面所说的一切健康风险并非绝对，只是给大家提个醒，究竟姨妈痛真的炒鸡难受嘤，多留意些总是好的啦。