经常对腹部进行推拿能够促进或抑制胃肠道的蠕动，加速腹腔各脏器的血液循环，促进消化道血液以及淋巴液的循环，增加消化液分泌，增进胃肠壁的汲取功能，进而使食品能被充分消化汲取，有益于人体健康。
对胃肠道溃疡、大便干燥有很好的防治作用。推拿腹部能使腹腔血管床扩张，循环容积扩大，外周阻力随之下降，对降低血压也有一定的辅助作用。
推拿方案简便易行，是特别适合中老人保养养生的方案。
对推拿气功颇有研究的河南中医学院三附院路世才教授先容了腹部推拿--三线推拿法的方案：
三线：左胸至肚脐;心口至肚脐;右胸到肚脐。
手法：站立或仰卧，全身放松，两只手首尾重叠贴于腹部，分别沿上述三条线缓缓下推。每条线连续做三次再按下一条线，直至腹部发热为好。
提醒：动作要缓以及，呼吸要自然，力度要适中，能够解开衣服也能够以及衣推拿。
推拿前最好排空小便，进食过饱时不要马上进行，局部皮肤感染者、腹腔内急性炎症患者和腹部肿瘤患者也不得进行。
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