百合花有云裳仙子之称，而且象征着“百年好合”，因此一直深受人们的喜爱。不仅如此，百合还是上等滋补品，营养价值以及药用价值都很高。具有润肺宁心，补脑健胃，抗朽迈等功效。食百合能够清心、冷静、安神，治老年咳嗽哮喘、小便不畅等病症。

那么，怎么利用百合花来养生保养，美容养颜呢?最简单的方案，莫过于泡水了。用百合花泡水，对保持皮肤的光泽度有非常好的作用。

为什么要泡水呢，你看看，一朵美丽的鲜花，在有水的状态下，颜色、姿态都非常好，假如没有了水，马上它就耷拉了。同样的道理，女人也有必要补水，不仅仅给劣鸹?上拍水，而且还要喝水。喝什么样的水，就是喝这个百合花水。

大家往往都说，这个人颜色好看，面色好看。但是要留意一点，我们中医书里头，一定都写着光彩怎么样，色是什么，这个人天生长得白点儿，长得黄点儿，长得斑点儿，这都是先天的，这以及你的色素细胞有关系。“泽”代表了什么，不完全代表你的颜色，你的先天，而代表着无论你是白点儿，黄点儿，斑点儿，你要有光泽。光泽是什么，光而有泽，代表你光亮，光亮代表什么，代表肺气足，肺主皮毛啊!肺气假如好的话，就说明他的面色是光亮的。我在前面已经讲过，百合是入肺经的，所以外部的保养美容，也可通过内治来进行调理，因此要保证皮肤的光泽度，你能够选择用百合花泡水来喝，无论是干的，还是新奇的都能够，都具有很好的美容保养功效。

百合花水不仅能够喝，还可当做化妆水来使用，同样具有非常不错的效果。怎么用百合水来护肤呢?很简单，在喝的百合花水里面，多加些百合花就能够了。比如说，一般的人喝10克百合花泡的水，喝到下午、晚上，基本上没有味道就能够了，这样的百合花水是不适适用来外用的。假如你要洗，那你最好加大服用量，加到天天30克，早晨煮完以后，放一下。然后洗脸，有的人习惯早晨洗澡。洗完以后，就拿这个水轻轻地拍面部、颈部、手部以及腕部，便可起到去皱的作用。