很多人到中年后，记忆力明显不如以前，经常会忘记一些想做的事情，学习能力开始下降；同时还有一些青少年就出现记忆力差的现象。那到底记忆力为什么会减退，是什么因素在作怪呢？我们从一些中医书籍中也许可以找到这个答案：

学习记忆能力减退的中医理论
1.中医认为，脑为髓海，精生髓，肾藏精，“在下为肾，在上为脑，虚则皆虚”（《医碥·卷四》），也就是说，肾精充盛则脑髓充盈，肾精亏虚则髓海不足。脑髓盈满，则耳目聪明，精力充沛；脑髓空虚，可出现记忆减退。这就是中医上记忆力为什么会减退的说法，所以，补肾填精益髓为缓解记忆减退的重要方法。

而血，具有营养和滋润全身的生理功能。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，如环无端，运行不息，不断地对全身各脏腑组织器官起着营养和滋润的作用。《难经•二十二难》说：“血主濡之”就是此意。血是神志活动物质基础，血液充足，才能神志清晰，精神充沛。正如《灵枢•平人绝谷》中说“血脉和利，精神乃居”，若血虚，则神无所养，常会出现惊悸、失眠、多梦、健忘等病症。因此，补血对于提升记忆力是非常有帮助的。
 而精与血之间存在着相互转化的关系，血能生精，肾精又是化生血液的重要物质。
 鉴于对精、髓、血的研究，古人在探索记忆力减退时，形成了以下中医学说：
 
2.记忆力为什么会减退？肾虚精亏说
肾虚无以生髓充脑而致心脑失用，引起学习记忆能力下降。
 
3.记忆力为什么会减退？痰饮瘀血说
肾虚不能蒸化水湿、温煦推动气血运行，造成机体代谢障碍，导致痰浊、瘀血等病理产物蓄积，记忆力下降。
 
在了解了中医对于记忆力为什么会减退的解释之后，西方医学方面就此又有怎样的观点呢？ 一起来看看吧！
 
学习记忆能力减退的中西医理论
通过下表，我们就能清楚的看到中西医有关记忆力减退的理论了。

中医学说:“精、髓、血”或“肾虚精亏说、痰饮瘀血说”
西医机理：神经元的改变，数量减少，功能下降；神经递质和受体数量减少，活性降低；大脑的微循环结构随年龄改变

通过中西医理论，我们知道了记忆力减退的机理。掌握这些，有助于我们帮助大脑防“老”！

对于增强记忆力有帮助的保健品有哪些：
1.DHA类物质，我们已知DHA是脑的重要物质，是神经元的营养素之一，因此为了增强记忆力可以适当的补充DHA的产品，如：汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊，自然之宝DHA软胶囊等
2.银杏、肉苁蓉类物质：这两种物质是根据中医关于记忆力学说推荐的增强记忆力产品，其中以美国安利纽崔莱银杏苁蓉片为代表
3.磷脂胆碱类物质：这个物质也是脑部神经传导的一个重要物质，因此想要记忆力好的人，一定不能少了磷脂胆碱，这时您可以适当补充：自然之宝磷脂酰丝氨酸软胶囊等补充品。(更多内容可以关注：https://t.qq.com/kuailedo-com）