手指长倒刺是常见现象，大人儿童都能够有，尤其在秋冬季节，更轻易出现。不仅影响手指的美观，还会让人感觉很疼痛，很不舒服，尤其洗衣服、穿衣服、做饭的时候都很不方便，不小心就会碰住。处理不良还会撕出一条口子，引发皮肤炎症。

倒刺怎么来的?甲周皮肤与手指其它部位的皮肤结构不同，这部分皮肤薄、缺乏毛囊，没有皮纹以及皮脂腺，较手指的其他部位更轻易出现炎症、化学刺激以及过敏反应。假如近期内手指部劳作较多、比如球类体育活动、洗衣服、小儿童频繁用嘴舔指头等诱因，再加上天气严寒干燥，就会导致甲周部位皮肤角质层失去保护，角质层水分蒸发过多而出现干燥以及剥离，从而形成甲周倒刺，学名为“逆剥”，也就是老百姓说的玻璃皮。

长了倒刺怎么办?一些人，包括小儿童，都曾用过撕或咬的方案。这种简单粗暴的做法很是危险，经常会不小心撕出一条血口子，严峻时导致皮肤感染。因此，一定要杜绝这种做法。最好的做法是将手指放到40度左右的温水中浸泡5-10分钟,让指甲及其四周的皮肤软化,然后用干净的小剪刀也可以指甲剪将倒刺轻轻剪掉。

怎么样防护倒刺的形成?对于小儿童来讲，一定要改掉频繁用嘴舔手指头的坏习惯。对于成人来讲，到了秋冬季节天气干燥的时候，一定要加强对手部皮肤的护理，每一次洗完手后都应该使用护手霜涂抹均匀，以保护皮肤湿润的角质层。目前普遍以为单纯的甲周倒刺以及维生素缺乏没有直接关系，不有必要额外补充维生素。但多吃很多富含维生素的蔬菜以及水果，对于皮肤的保养来讲，也非常值得推举。