哺乳期的女士在膳食方面一定要多多留意，只能吃健康的食品，有的很多食品就不可以吃。沙参是被《中华本草》所记录的草药，它是一种草药也是一种食品，具有较多的功效，那么，哺乳期能吃沙参吗？目前就让我们去了解一下吧。

哺乳期能吃沙参吗
哺乳期是能够吃沙参的，沙参具有较多的功效，它具有清肺养阴的功效，哺乳期的 女士适当吃沙参是有好处的。沙参能够滋补哺乳期的女士，哺乳期的女士应当口服沙参，不过，沙参能够分作为南沙参以及北沙参，对于哺乳期的女士而言，南沙参要比北沙参更适合很多，由于南沙参的性质较为平以及。

哺乳期沙参的吃法
第一，南沙参炖肉
之前应当预备的材料主要有猪肉以及南沙参，将南沙参以及猪肉放在一起炖，一直炖熟为止。南沙参炖肉能够滋阴养血，哺乳期的女士吃南沙参炖肉是再合适不过的了。对于衰弱的哺乳期的女士而言，它无疑是非常健康的滋补食品。
第二，沙参玉竹猪肺汤
大家有必要预备的原材料有一些，比如北沙参、玉竹、麦冬、陈皮和猪肺。大家讲猪肺放在水龙头上面，不断地往里面灌净水，让猪肺布满水，再将其水挤出来，这样就能够将猪肺血冲干净，这样就能够清洁好猪肺了。大家再来处理北沙参、玉竹、麦冬以及陈皮，用水洗净。在砂锅当中加水，先用大火将水煮沸，将食材放入砂锅，用中火来煮，有必要煮三个小时，过后再加上食盐调味就能够了。

哺乳期能吃沙参吗？哺乳期也能够吃沙参，沙参是一种非常健康的食品。哺乳期的女士吃沙参的吃法也有一些，大家一定要讲究其吃法。