中医以为“不通则痛”，通过对皮肤的反复捏扯，能够疏通经络，使穴位处充血，改善局部微循环，起到舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化淤、消肿止痛的作用。扭痧还能增强身体的抵抗力以及免疫力。

扭痧

1.患者伏案而坐或取俯卧位，充分暴露施治皮肤。

2.操纵者将中指以及食指弯曲成钩状，蘸水后去夹扯起一部分皮肤向前揪，然后急速放开还原，依上述手法连续向一定方向拧扯，重复往返数次，以所扯皮肤处发红或发紫发黑(发痧的严峻程度)但没有皮肤破损为止，此时常发出“叭叭”的清脆响声，由于外力的夹、挤作用，可将皮下毛细血管夹破，使血液渗出组织间，造成局部瘀血。

3.一般在局部夹揪20次左右，以皮肤出现瘀痕为度。假如病情较重者，夹揪的气力要大，直至皮肤发

紫发黑。扭痧时，由于夹痧的作用，对皮肤有较强的牵拉力，故常可引起局部以及全身反应，使施治处皮肤潮红，且稍有痛感，但痧被扭出后，则患者周身伸展。本法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背部等处。

中医里，揪扯皮肤的方案被称为揪痧或扭痧，能够看作是刮痧的一种简单变形，扭痧是指在身体一定的部位或穴位上，用手指揪扯皮肤，以达到疗养病患的目的。

刮痧后专家寄语

一、避风以及留意保暖

刮痧应避风，留意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的病患。

二、刮痧后饮热水一杯

刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但能够补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

三、刮痧后洗浴的时间

刮痧疗养后，为最好不要风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，能够刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果明显，但应留意保暖。

四、刮痧后不得在原处补刮