怎样才能瘦咬肌？怎样才能瘦咬肌？怎样才能瘦咬肌？这几乎是咬肌型大脸做梦都想知道的事情，目前都流行尖下巴，好多由于是咬肌而脸大的朋友真是纠结到都想去打瘦脸针了。但是打瘦脸针的话，一些朋友又担心有没有效果都没关系，麻烦是会不会打了瘦脸针过后，会不会出现比如笑脸不自然、面瘫等情况，一想到可能会出现这种情况，想打瘦脸针的动机又停歇下来了。到底怎样才能健康瘦咬肌呢？

1第一要从生活习惯着手：不要经常咀嚼硬的食品，如鱿鱼丝、牛肉干或是口香糖、甘蔗等，经常咀嚼硬的食品会导致鄂部肌肉过度运动，从而让咀嚼肌肥厚，久而久之，就会变成方形脸。

2第二，一些人可能不知道，咬肌肥大的人，通常有不自觉咬牙的习惯。可能是面对压力时，不愿倾述，只能默默咬紧牙关承认；可能是紧张时，就不自觉咬牙了。但是这是非常不良的习惯，会让你不知不觉中咬肌变大。

3第三，想要瘦咬肌能够做很多练习脸部交替紧张以及放松的脸部运动，缓解肌肉发达的状况。比如吹气球，慢慢把气球吹大，吹大气球的大小操纵得越均匀越好，坚持多做此类脸部运动就能够瘦咬肌了。

想要瘦咬肌，也要留意盐分的摄取，少吃罐头食品以及腌制的食品，由于罐头食品以及腌制的食品不但拥有埋伏的高热量，不仅会让你发票；还会导致体内循环不畅，有水肿现象等。