胃痛是目前一些人易患上的一种病患了，生活中一些的膳食不规律会导致这种病患的出现，因此人们都想解决这个麻烦，在胃痛的生活不妨试试针灸的效果，效果还是很好的，我们看看专家的先容。

胃痛难忍 中医艾灸疗养

胃痛往往表目前食欲不振、胃部胀痛、恶心、泛酸等表现也时常出现，尤其是吃些生冷食品也可以天气转凉时胃痛就会愈发明显。

中医以为胃痛大致可分为外邪犯胃、膳食伤胃、情志不畅、素体脾虚四种原因，而外邪主要指外感寒热湿三邪，其中寒邪犯胃导致阳气被遏、气机阻滞、不通则痛又是临床最常见的原因。除了一般的胃痛表现外，还伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝温水则缓解，和随天气寒热变化等典型表现。所以，临床上一般采取温胃散寒、通经止痛的方案进行疗养。艾灸操纵简单、临床疗效明显，有散寒止痛、温经止血的功效，多用于少腹冷痛、行经腹痛、宫寒不孕等证。

具体做法是：将艾条一端点燃，左手食指中指置于施灸穴位两侧，右手拿起艾条后靠近腹部的中脘穴(腹部正中线，脐上四微暇处)，间隔皮肤约3cm，用悬起法灸 10～20分钟，以局部皮肤温热红晕，而不感到灼烧疼痛为度。施灸过程中还能够将艾条在穴位四周处做小幅度回旋动作，以缓解局部皮肤温度太高引起的不适。

中脘穴是八会穴之腑会、胃之募穴，有温中健脾、行气止痛的功效，为艾灸胃脘痛的常用穴。除了中脘穴外，还能够配合关元穴以温肾培元。此外，足三里(外膝眼下3微暇，距胫骨前缘1横指处)亦是临床常用保养要穴，为胃之合穴，有升清降浊、培补后天、益气升阳之效。

教你迅速缓解胃疼的方案

1、精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，冷静地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不可以再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2、放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样能够保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，日常尽量穿舒适宽松的衣服，以最好不要腹部受压。

3、吃点东西

胃痛经常是由于饥饿产生的，这个时候假如有软质食品的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时能够买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4、给点暖以及

胃寒的人经常是由于受了冷的食品的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

5、穴位疗法

揉内关：内关穴位于手腕正中，间隔腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三微暇(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨以及腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。