红枣以及枸杞是生活中较为常见的食品，适当使用能够为诶人体带来不少的好处，那么红枣以及枸杞一起泡水喝有哪些好处?红枣结合枸杞泡水喝有什么好处?红枣以及枸杞一起泡水喝的养生功效还是非常不错的，下面就来具体了解具体内容吧。

1、补气养血

红枣以及枸杞都具有很好的养血作用，尤其是红枣更是生活中一些女士补血养血的常用药品，将红枣以及枸杞一起泡水喝，再适量的添加很多红糖调味，补血补气效果更佳。

2、美容养颜

红枣以及枸杞都很有极高的卫生，红枣含维生素C最高，而枸杞含维生素A很高，都具有很强的抗氧化功效，经常用这两种药材泡水喝，能帮助清除体内的自由基，减少其对皮肤的损伤，起到延缓朽迈的作用，而喝红枣泡水还能补血，使人面色红润。

3、养肝明目

红枣中含有大量的维生素C，枸杞中含有一些的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强一些，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏以及眼睛，延缓细胞的朽迈，以及促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的保肝明目作用。

4、保护心血管

红枣中含有一定的芦丁成分，有软化血管，降低血压的作用，而这两种食品中都含有较高的氧化性物质，对清除血液中的高密度脂蛋白有帮助，一起泡水喝时能起到防治高血压、降低高血脂等作用。

5、防护胆结石

胆结石的形成以及体内的胆固醇有必定的关系，而红枣以及枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁，降低胆结石的风险。

6、红枣枸杞怎么泡

红枣枸杞茶食材：大枣10克，枸杞8克。

1.把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用

2.把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里

3.再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的重量可根据自己的口味来放

4.盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

7、红枣枸杞泡水禁忌人群

1.枸杞的温热效果强，正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人群不得口服。

2.肝肾不虚者也不得口服。

3.凡身体健康无虚证者，不得口服。邪实而正气不虚者，不得乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

4.枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群口服会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

8、枸杞禁忌须知

(1)枸杞不得与绿茶同食

有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不得与枸杞一起喝的就是绿茶，两者一起喝的话，会在体内形成一种人体无法汲取的物质，长期存留，对身体有很严峻的损伤的。

(2)枸杞不得吃太多

枸杞不适合大量吃，由于枸杞吃多了，易上火，轻易导致流鼻血等。所以，一天的量不建议多，建议一天吃三十克的量。而且特别病患的患者不要吃枸杞，例如有炎症也可以是腹泻患者不得吃。

(3)煮枸杞不得早放

枸杞由于皮薄肉厚，而且易于煮烂，所以，建议在做粥也可以是做汤的时候，在最后的时间，也就是粥快熟了的时候，也可以是汤快扫尾的时候，再把枸杞加进去，这样才不会破坏枸杞的医用价值。