我们都知道姜糖对我们的健康具有一定的帮助作用的，姜糖具有抵抗严寒，促进人体的新陈代谢，帮助人体消化等作用，并且在中医理论当中，姜糖还能止呕，疗养风寒感冒，止痛等功效，具有比较高的药用价值，但是由于姜糖中含有比较高的热量，所以就有人会担心吃姜糖会发胖吗?

适当的吃姜糖是不会发胖的

一般姜糖具有一定的辛辣味道，这主要是由于生姜中含有姜辣素，它能够促进唾液腺以及胃液消化液的分泌，促进胃肠蠕动，所以在一定程度上能够起到增进食欲，帮助消化，调整胃肠功能的作用，在理论上也能够说姜糖对减重也有一定的辅助作用，因此平时消化不良，胃肠轻易胀气，血压比较高也可以是有必要减重的同道能够适当的吃一吃姜糖，但是一定要操纵好姜糖的食服用量，否则会出现相反的效果的。

怎么吃姜糖减重

食谱一：姜汤水

在杯中放入一勺姜糖，也可以是根据自己的口味调节姜糖的量，然后倒入适量的热水混合均匀即可食用，天天喝上一杯，并且一段时间坚持，就能够达到减重的效果。

食谱二：姜糖牛奶

能够将两百毫升的牛奶倒入杯中，然后加热，再加入一勺姜糖混合即可食用，这种吃法不仅能够减重还能够美白，但是也有必要长期的坚持。

实在姜糖不仅能够减重，还能够暖胃，暖身体特别是例假不调、痛经的女士，能够在例假期间也可以是例假前后喝姜糖也是非常有效果的，但是一定要留意一天不可以吃过多的姜糖，并且晚上也不要喝姜汤，否则不但没有效果，还可能对身体造成一定的影响。