大豆异黄酮存在于豆科植物当中，大家将其从植物当中提取出来，它的结构以及雌性激素有些相似，因此大家又将其称作为植物雌激素。大家不要小看大豆异黄酮，大豆异黄酮的功效与作用有一些，目前就给大家先容。

大豆异黄酮的功效与作用
第一，大豆异黄酮具有抗氧化功能。
第二，大豆异黄酮还能够防护更年期综合症，女士在更年期的时候，吃很多大豆异黄酮，就能够补充雌激素，就能够防护更年期综合症。
第三，大豆异黄酮还能够防护以及改善骨质疏松的表现，骨组织减少的话，大家就会轻易骨折，大家吃大豆异黄酮的话，就能够减少骨质的流失，还能够增加骨密度。
第四，大家多吃大豆异黄酮还能够防护老年性痴呆症，老年性痴呆症以及雌激素也有一定的关系，假如大家吃大豆异黄酮的话，就能防护老年痴呆症了。
第五，大豆异黄酮还具有美容的功效，女孩们在平时就能够用它来进行美容。
第六，女士经期不适的话，也能够口服大豆异黄酮，这样就能够改善经期不适。
第七，大豆异黄酮还能够进步大家的性生活质量。

大豆异黄酮的摄取量
大豆异黄酮有如此奇妙的功效，那么，大家究竟有必要摄取多少大豆异黄酮呢？在一般情况下，35岁以上的女士才有必要口服大豆异黄酮，35到40岁的女士只有必要口服少量的大豆异黄酮，41到50岁口服适量的大豆异黄酮，到了50岁的话，就需要大幅度地口服大豆异黄酮了。大家要留意的时候，孕妇以及哺乳期女士不可以口服大豆异黄酮。

大豆异黄酮的功效与作用已经先容给大家了，大家目前知道它的七大奇妙功效了吧？