益生菌能给宝宝带来什么帮助?

1.促进消化：食品在消化道中，一定要有益生菌的参与，消化汲取工作才做得好。

2.改善腹泻：无论是宝宝感染、膳食不当、抗生素使用等，都会打破肠道菌群平衡，导致腹泻。补充益生菌，有助于重建肠道菌群微环境、抑制有害菌，从而缓解腹泻表现。

3.改善大便干燥：益生菌能够抑制有害菌在肠道内的生殖，减少毒素，促进肠道蠕动，进步肠道性能，改善排便状况。

4.增强免疫力、缓解过敏：在肠道内存在着非常发达的免疫功能。益生菌，可通过刺激肠道内的免疫性能，将太低或太高的免疫活性，调节至正常状态，增强宝宝的抵抗力，缓解过敏。

益生菌冲剂以及酸奶里的益生菌有什么区别?

有些益生菌冲剂与酸奶中的益生菌没有太大区别，如乳酸杆菌、双歧杆菌。但一般益生菌冲剂含有菌株数目稳定。固体剂型，性质稳定，不易失去活性。

而液体剂型，如酸奶及乳酸菌饮品中的菌落数目及菌种，会随着运输、保存及出厂日期的延长效用降低。

健康的宝宝也有必要补充益生菌吗?

益生菌是在人体消化道等器官内存在的有益于身体健康的细菌，它们能够帮助人体维持正常的菌群平衡，抑制肠道内的厌氧菌，改善肠道内的微生态，促进肠道的正常生理性能及免疫功能。

健康的宝宝可适量饮用酸奶、乳酸菌饮品等含有益生菌的保养食品。但不建议长期使用含有益生菌的药剂。

是不是只有含益生菌的酸奶才值得喝呢?

实在也不一定。传统酸奶不含有活性乳酸菌，但其营养价值也不可以被忽视。这是由于，在乳酸菌发酵过程中，牛奶的营养成分并没有减少，而且这个过程分解了乳糖，维生素含量有增加，钙的利用效率上升，还产生了帮助分解乳糖以及蛋白质的酶类等。所以，即便没有特别的益生菌，喝酸奶也是有益处的。

益生菌酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的物质外，还含有活性乳酸菌，有利于调节人体肠道微生态的平衡。理论上来说，它会比一般酸奶再增加很多好处。然而，益生菌并不是吃一两个菌就有用的。一定要达到足够的活菌数，才能起到足够的保养作用。

“活性乳酸菌饮料”以及益生菌酸奶有什么不同?

酸奶是用牛奶加菌种发酵液再加糖制成的，完全不加水，蛋白质含量通常在2.3～2.8%之间。它的主要功能是提供蛋白质、钙以及多种维生素，比牛奶轻易消化汲取，不会引起宝宝乳糖不耐所致的腹胀产气麻烦，但它通常也不保证有多少益生菌的活菌数。

市面上的乳饮料当中，只有“活性乳酸菌饮料”含有活乳酸菌。其他乳饮料，都不可以提供活乳酸菌。

超市里挑酸奶该留意什么?

1.最好选发酵型：发酵型酸奶的营养成分要优于调配型酸奶。包装上通常会有标注，在选购酸奶时，有必要仔细研究一下标注。

2.最好选原味的：超市里的酸奶口味众多，水果味的一些宝宝都喜欢，但是专家建议大家还是最好选择原味的酸奶，由于生产以及保存周期导致酸奶里的水果不再新奇，而且果味的酸奶中奶所占的比例就更少了，营养成分也少了。

益生元以及益生菌有区别吗?它又是个什么东东?

假如补充益生菌的思路是直接吃活细菌，空投“维以及部队”到肠道维稳。实在，还能够改变思路，通过给好细菌提供营养食品，扶植好细菌，从而压制坏细菌。具有这种功能的食品成分就被叫作“益生元”。