黄桃是生活中较为常见的水果，其味道酸甜可口，具有很好的开胃效果，而且其中含有丰富人体所需营养成分，那么黄桃孕妇能够吃吗?黄桃孕妇能吃吗?孕妇是能够吃黄桃的，但是也有一些要留意的地方，下面就来具体了解具体内容吧。

1、黄桃孕妇能够吃吗

孕妇能够吃黄桃。黄桃中的营养成分是比较多的，不仅含有铁、钙、磷等矿物质，还含有丰富的维生素C、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质等物质，味道酸甜，孕妇适量的吃些对于身体是有好处的。

2、孕妇吃黄桃有什么好处

(1)补充营养

黄桃的营养十分丰富，含有大量的维生素C以及人体所有必要的丰富的纤维素、胡萝卜素、番茄素以及多种微量元素等，孕妇适量食用能够补充营养。

(2)促进食欲

孕妇孕吐时，一般会出现食欲不振的现象，而黄桃本身是酸甜的口感，而且其中还含有苹果酸、柠檬酸等成分，是能够起到促进唾液分泌，增强孕妇食欲的作用的。

(3)防护大便干燥

孕期出现大便干燥是比较常见的现象，而黄桃中由于含有大量的果胶以及纤维素成分，是能够帮助促进肠胃蠕动，清除肠道废物，起到润肠通便、防护大便干燥的作用。

(4)促进胎儿生长发育

黄桃中含有钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素等成分，而且黄桃中还含有大量的维生素C、维生素A、E，能够帮助补充孕妇体内缺少的维生素，促进胎儿的生长发育。

(5)嫩白肌肤

黄桃中维生素C含量很高，而且维生素C是属于比较强效的抗氧化物质，能清除体内自由基，防护孕妇皮肤朽迈，而且对胎儿的皮肤也是有比较好的嫩白作用。

3、孕妇吃黄桃能多吃吗

孕妇不可以多吃黄桃。黄桃是属于偏热性的水果，而孕妇是属于极易上火的人群，吃多了黄桃轻易出现上火、大便干燥等现象。

而且黄桃中的糖分很高，孕妇吃过多的话，轻易导致孕妇的体重增加，可能还会增加患上妊娠期糖尿病的几率。

4、孕妇吃黄桃的专家寄语

1、要吃新奇、成熟的黄桃，没有成熟的黄桃是不得吃的，轻易发生腹胀或生疖痈。

2、黄桃中糖分含量是比较高的，有妊娠糖尿病的孕妇不可以吃黄桃。

3、过敏性体质的孕妇最好是不要吃黄桃，最好不要出现因吃黄桃而产生过敏反应。

4、酸甜的李子也是孕妇喜欢吃的，但是黄桃是不得跟李子一起吃，两者同食是轻易便血的。

5、黄桃选购须知

1、“望”观察：以果个大，外形端正，光彩新奇美丽为好，有硬斑、破皮、虫蛀者较次。

2、“闻”尝味：以汁多、味甜、酸少、香浓为上等。

3、“问”手摸：手感过硬的一般是尚未熟的，过软的为过熟桃，肉质极易下陷的已腐烂变质。

4、“切”剥皮：以皮薄易剥，肉色白净，粗纤维少，肉质柔软为佳。