近日随着气温的升高，各种肠道传染病进入了高发时期。对此，专家提醒，夏季气温高、湿度大，利于病原菌的生殖，食品易受污染，市民应严防“病从口入”。而大多数肠道传染病有共同的表现：包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道表现，有些伴有发热、头痛、肢体疼痛等等，若疗养不及时，可引起严峻的并发症，甚至导致死亡，应引起高度留意。

传播途径主要包括四种

专家表示，肠道传染病的传播途径主要包括以下几点：

经水传播。病人或病原携带者的粪便、呕吐物排入水源，洗涤被病原体污染的衣裤、用具、手等都可使水受到污染。水源受到污染后可引起肠道传染病的流行。

经食品传播。

接触传播。

昆虫传播。苍蝇、蟑螂等都能起机械搬运病原体的作用，到处活动的苍蝇、蟑螂等是造成肠道传染病扩散的重要原因。

严防病从口入

夏季，由于气温高、湿度大，特别利于病原菌的生殖，食品易受污染，再加上夏季人体消耗大，免疫力也相对较弱，因此，夏季是细菌性肠道传染病的高发季节。肠道传染病发病较急，能够通过污染的水源、食品等迅速传播，如疗养不及时，会出现严峻后果，给人们的健康以及生活造成很大的威胁。孙杏丽提醒广大市民应通过留意以下方面来加强防护：

把好病从口入关，养成良好的卫生习惯，努力做好防护工作。第一，要留意个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯，常剪指甲、勤换衣服。其次留意膳食卫生，不吃腐烂变质食品，不喝生水，生吃瓜果蔬菜一定要洗净，食具要经常消毒，贮存食品或加工食品时，都应该生熟分开。一起增强身体抵抗力，多参加体育活动，增强体质。当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道表现时，要及时就医，以免延误病情。

此外，还应尽量做到早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，公道搭配膳食。适当吃很多鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品等，还应多吃豆制品、新奇蔬菜以及瓜果。高温季节尤其要留意补充维生素B1、B2等等。

生活起居方面，要少熬夜，久坐过后要站起来活动一下，使肠道得到公道的休息，充足的睡眠以及营养都有助于增强体力，进步抗病能力。从我做起，积极防护，将防护肠道传染病的真经“吃熟食、喝开水、勤洗手”牢记心间，操纵其传播。