李子它也是一种很常见的水果，而它主要就是属于蔷薇科李属植物它还能够叫做嘉庆子、布霖跟玉皇李，它的成熟期在每年的8月分在成熟后它的颜色是紫色的，不仅它的外形好看并且它含有的营养价值跟口感也是非常的好的，在李子成熟后也会受到一些人的喜欢的，由于它的口感酸中带甜是非常的可口的，经常性的吃李子它还能够起到一定的消化的作用，并且还能够有效的增加食欲。

1李子它含有的营养价值是非常的高的，所以在平时的时候食用李子它还能够起到美容的作用，由于它含有的抗氧化剂是非常的高的，所以女士经常性的食品能够起到延缓朽迈跟美白的作用。

2一起它含有人体中所有必要的氨基酸，在平时的时候假如出现了水肿的时候也是能够吃李子进行疗养的，一起它对肝硬化的效果也是非常的好的，但是在平时的时候一定要坚持经常性的食品。

3由于李子中它含有的营养价值是非常的高的，所以女士在怀孕后也是能够食用的，由于一些女士在怀孕后会出现水肿的情况，所以在平时的时候食用李子还能够起到防护水肿的作用，但是每一次食服用量不可以够太多。

李子它含有的营养价值是非常的高的，女士在怀孕后适当的食用能够起到补充微量元素的情况，假如大量的食用的话是会引起上火的所以不可以够食用的太多。