我们的身体内70%是水分，多喝水能够保证体内的水分，一起有助于排毒。但皮肤表面的皮脂膜才是决定是否干燥的关键。皮脂膜是靠排泄的汗液以及皮脂所组成，它的健康是肌肤滋润的基础，所以补水是不够的，还有必要足够的油脂锁住水分，一起油脂更能滋润那些已经产生的纹路，缓解皮肤表面不光滑现象。

什么原因导致男性皮肤干燥朽迈

一、脂肪过多

都市男人工作忙碌，经常都是以加工及即食食品代替正餐，膳食中会缺乏人体所需的维生素以及矿物质的摄取，尤其是不吃早餐，也可以晚餐吃太多、太晚，和偏爱煎炸熏烤食品，这些都会造成男人肌肤朽迈的麻烦。

食用脂肪会令你肥胖并且破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知：它会加速你的朽迈。假如你不想老得更快，最好少吃某些在你的体内会转化为游离基的脂肪，这些脂肪令细胞功能混乱，易于癌变，肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应，在这些反应中游离基破坏细胞，毁坏并耗尽细胞的生命。

二、不爱喝水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份假如摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很轻易脱水，所以天天一定要强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

三、熬夜

熬夜是皮肤保养的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动变态，影响表皮细胞的活力。所以天天至少要睡8个小时，假如低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估量。睡眠是否充足会很轻易地表目前皮肤上，尤其是柔嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则能够消除皮肤的疲乏，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

四、大便干燥

大便干燥会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不可以排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，之后会让人体大量汲取。这些毒素若被人体汲取后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。大便干燥的时候最轻易皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑，轻易生出青春痘。严峻者有口臭、体臭等。

男人护理皮肤有那几个要点

把剃须当作一种享受

在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，过后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温顺的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调养、冷静紧张的肌肤，使其恢复生机、布满活力。

吃出好皮肤

有粗大毛孔、油性皮肤以及暗疮滋生状况的男士，要最好不要吃油腻及煎炸的食品，辛辣食品也要阔别。多吃抗氧化食品能够使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

精神美容法

瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方案。方案是无论何时何地，只要条件答应就去想碰到的最可笑的事情，尽情大笑1～2分钟，天天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。

定期护理

而今男士美容已成天气。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、推拿皮肤，可使皮肤表层的朽迈细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，进步皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。假如他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。