九九重阳节前后，民间有饮菊花酒的风俗，菊花酒又被称作称“长寿酒”，这道酒味道清凉甜蜜，有很好的养生作用，而且中医以为有养肝、明目、健脑、治头昏、降血压，有减重、轻身、补肝气、安肠胃、延缓朽迈等功效，秋冬季建议喝很多。

养生药酒

葡萄酒的做法是，预备滁白菊200克，生地300克，枸杞根300克，请药店加工捣碎，加入2斤黄酒，文火炖20分钟，装瓶密封，20天后启封随饮，不可过量。此酒功能壮筋骨，强腰髓，延年益寿。

肾虚导致头发萎黄也可以早白，能够取何首乌200克，滁白菊100克，加入一斤黄酒，文火加热15分钟，密封浸泡，约10天后饮用。天天两次，每一次10到20毫升，能益肾乌发。

相比而言南方地区有端午饮用雄黄酒的习俗，一般多成年男性饮用，女士、儿童不可饮用。而且，目前的观点也以为雄黄酒最好不要内服，由于有中毒的危险，有这个饮用传统的地区也要留意少服。目前雄黄酒多应用于外用疗养恶疮、蛇虫咬伤等，效果较好。

养生药酒的服法一般应根据病情的有必要、体质的强弱、年龄的差异、酒量的大小等从实际情况出发，确定针对每个病人自身特点的适宜剂量，一般每一次服10~20毫升，天天1~3次，必要时将药酒兑入温开水中口服。

患有慢性肝炎、肝硬化、酒精肝、脂肪肝、肾炎、肾衰、冠心病、高血压病、支气管炎、肺心病、消化性溃疡、慢性胃炎、反流性食管炎的病人应慎用或禁用药酒，否则会诱发或加重病情。

酒是温性的，古人饮酒一般要“烫”一下再喝，这样更能发挥酒的暖身作用。

秋冬季气温低，不少人有手脚凉的麻烦，不妨吃饭的时候也“烫”点黄酒或米酒，也可以平时煮饭做菜时能够添加少许黄酒。

在养生酒里，醪糟特别推举大家喝，由于它的酒劲很小，还有活血、驱寒、暖身之功效，特别适合平时喝。

养生方推举：醪糟果汁

醪糟的喝法一些，加入猕猴桃汁、橙汁、柠檬汁、草莓汁等果汁制成风味别致的果汁醪糟，也可以直接加入切成丁的水果，制成醪糟水果。另外还能够加到汤圆里，制成醪糟汤圆。做法是，将适量水煮沸，加入汤圆煮至汤圆浮出，再加入适量醪糟以及适量白糖即可食用。

有风湿以及类风湿麻烦的人，秋冬季往往轻易犯痛。中医说“治痹症里头，能够弱酒”，这里的弱酒指的是花雕、黄酒以及料酒，这些酒都具有通络活血的作用。可在煎中药的时候把黄酒倒上一点，帮助通经活络。不过要留意的是，这些酒不可以用二锅头这样度数太高的白酒代替。此外，轻易痛经的女士朋友，能够用些醪糟，有不错的活血通经的作用。