有些疾病长期咳嗽，积痰。假如有一些浓痰没有排出的话是非常危险的，危险情况下还会引起窒息。所以，排痰这个麻烦我们有必要好好重视一番。下面，小编就带大家来了解一下排痰的方案都有哪些。

一、 饮水法

长期咳嗽有痰的患者或多或少都会有很多脱水，因此平时生活中要及时补水，多喝水。假如缺水的话就会导致咳嗽的时候不轻易把痰给排出来，让体内的痰越来越多。多喝水还能够让血液循环加快，新陈代谢也变得正常起来。体内的毒素及时排出，也会减轻毒素对呼吸道的刺激。

二、拍背法

在咳嗽的时候假如要想咳出痰的话，能够让家属在旁边帮助拍拍背，不要用太大的力气，借助手臂的气力有节奏的拍打患者的胸部和背部。背部拍打的时候不可以够施太大的力，能够按照从外向里，由下而上的顺序轻轻拍打，不要一直在一个地方拍。而且大家要留意，在刚吃完饭以后不要拍打，要等到饭后的两个小时以后才能够拍打。以免造成食品的回流。

三、走动转体法

一些患者由于身体不适，一段时间在床上躺着。这就会让咳嗽哮喘的表现越来越严峻，因此假如是天气比较好的话，应该尽量让患者出门走动一下，呼吸一下新奇空气。适量的运动能够增加患者的肺活量，促进痰液的及时排出。即使不出门，也能够在房间里面走动走动，转体伸个懒腰都是能够的。

咳嗽并且有痰的人应当尽快将痰液排出来，不要放任不管。假如积痰变得一些的话，将会威胁到人的生命健康。上面这些方案都是比较有效的。