莲藕口感爽脆一起又含有非常丰富的营养成分，食用后对人体大有裨益，所以不少人都十分喜欢吃莲藕。尤其是很多女士对于莲藕以及藕的制品更是十分热衷。那么吃藕对女人有什么好处?女人吃莲藕有什么好处?女人吃莲藕的好处有哪些?

1、莲藕能够养颜美容

众所周知，莲全身都是宝，而莲藕就是其中的一项。莲藕具有很好的美容作用，例如当我们上火长痘痘的时候，口服很多莲藕能够有效的起到祛痘的作用。除此之外，日常多吃很多莲藕，能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。

方案：取鲜藕,，洗净去皮，榨汁，每一次服2匙，日服3次。可根据个人口味调入冰糖，适合面部痤疮者食用。

2、疗养例假过多

利用藕疗养例假过多的方案中，临床上以气虚以及血热引起的例假过多最为常见。

1、气虚而不可以统摄血液的运行，会造成例假过多、经血颜色偏淡，质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等症，此时推举莲藕炖排骨，既能补气又能止血。

2、假如是血热型例假过多，则经血颜色偏深、质地黏稠，人还会出现手脚心发热、轻易牙龈出血等阴虚内热的表现，这类人要吃生莲藕，可削皮后直接食用或榨汁饮用，以起到凉血止血的功效。

3、帮助产后恢复

藕富含的维生素具有收缩血管以及止血的作用。对于疗养产后淤血有很好的作用。产后两周左右生吃莲藕，有助清除腹内积存的瘀血。

另外，新妈妈常吃藕还能增进食欲，促进乳汁的分泌。假如脾胃消化功能低下、大便稀溏，则可改为熟吃。

4、疗养白带异常

藕还能够疗养女士白带异常方面的病患。

方案：可取藕汁半碗，红鸡冠花1～2朵，煮沸后加红糖口服，每天2次。

功效：对于疗养白带色黄、味腥臭的女士有很好的作用。

5、帮助健康减重

对于那些不可以够操纵自己口腹之欲但却又想减重的人群来说，莲藕是一种非常好的食品。专家告诉我们，经常吃莲藕能够起到很好的减重作用，这主要是由于莲藕之中含有大量的粗纤维，所以在我们口服莲藕的时候，不仅能够有效的促进肠胃蠕动，一起还能够排出身体多余的很多毒素和废弃物，从而达到减重的效果。莲藕的味道非常的鲜美，所以烹饪方案也是非常的多的，无论是爆炒还是煲汤都是非常不错的选择，所以也不轻易吃腻。

6、清心安神

莲藕性平，是一种冬季进补的保养品之一，对于女士来说日常假如常会有个心烦意乱的麻烦的话，用莲藕炖个汤，也可以凉拌着吃都能起到一个清心安神的作用。

7、莲懦庠鹦好怎么样保存

1、食盐水浸泡

莲藕洗净去皮后尽快的切薄片，然后尽快的放进食盐水中，莲藕中含有一些的多酚类氧化酶，在以及空气长期接触时可使莲藕中的分类氧化成黑的醌类物质，食盐水可减少水中的氧离子量，最好不要空气以及莲藕直接接粗，可防止切开后变黑。

2、食醋水浸泡

莲藕中含有的多酚类氧化酶是莲藕变黑的主要原因，食醋中的醋酸能抑制多酚氧化酶的活性，因此，在莲懦庠鹦片过后用食醋水浸泡，也能防止莲藕变色。

3、开水浸泡

莲藕中含有的多酚类氧化酶对高温敏感，切好的莲藕片用开水浸泡2~3分钟即可全部清除莲藕中的多酚氧化酶，在用凉水浸泡去热，这样处理的莲藕片捞起后在空气中就不会变黑了，也可用保鲜膜包好放冰箱保存。