疗养大便干燥的水果有哪些?水果能够去火也能够减重，我们都要留意才能够!身体才会健康!也不会有病患!天天的营养膳食也很重要!我们老年人的身体也是一定要重视的!疗养大便干燥的水果有什么吧。

猕猴桃

猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，其富含的膳食纤维几乎是水果里最优质的，这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附以及带走肠道内的一些有害物质及油腻脂肪，具有很好的清热降火、润燥通便的作用。

苹果

苹果中含有的有机酸(如苹果酸等)具有促进肠蠕动的功效。苹果中含有的水溶性纤维(假如胶等)具有保护肠道黏膜、活化肠内有益菌、调整胃肠功能的功效。因此，人们常吃苹果可起到清理肠道以及防护大便干燥的作用。

草莓

草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质，具有润燥生津、调养胃肠功能、降低血脂以及防治大便干燥的功效。

香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维以及糖分，具有很好的润肠通便作用。

留意：只有熟香蕉才有通便的效果。人们若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而会加重大便干燥。

疗养大便干燥的水果有草莓，香蕉，苹果，猕猴桃都是能够的!补充的营养不同!营养膳食不同防护的病患也不同!对身体有帮助!老年人能够多吃!对于疗养大便干燥的水果我们能够适量的吃!