现代人因膳食习惯改变，精巧食品吃多了，有一些人会出现胆固醇偏高的情形，胆固醇除了会引个发心血管病患，实在也会对眼睛造成相当大的威胁，眼科专家指出，胆固醇也会跑到眼血管造成“眼中风”(视网膜动脉堵塞)，而眼中风外表看不出来，患者本身不会有疼痛感，一定要靠自己察觉表现。

专家指出，眼中风可察觉到的表现有“忽然视力模糊、视野逐渐变黑，甚至是完全看不见”，若未及时疗养，恐造成失明。而眼中风的风险因子以及脑中风及心肌梗塞患者相同，有三高以及糖尿病的人，眼中风是最常见的眼睛血管病患，好发50-60岁，但临床上也曾见高中生与大学生，发生年龄有下降趋势。因此，专家也提供“眼中风”日常保养3个重点来提醒民众。

1.　操纵三高

眼中风的风险因子与脑中风相同，所以防护方案的关键就在“操纵三高”，此外，只要曾患眼中风，就表示身体具有“中风的体质”，是脑中风的高危险群，因此平时得更加留意操纵血压以及血糖与胆固醇，并且定期追踪检查，否则下一步就是脑中风。

2.　操纵膳食

留意表现最好不要太咸或太甜的膳食，一起要戒烟特别是在饮酒、吃火锅、争吵与闭气用力(如解便)后要特别当心，若出现面部胀红、青筋暴露，就代表心脏有过多的血液入到脑部，可能是(脑或眼)中风前兆，千万不可轻忽。

3.　最好不要用眼过度，多睡多活动

现代人长期使用3C产品，轻易导致眼睛提早老化或病变，临床就有不少大学生眼中风的病例，防护关键自然就是最好不要用眼过度，此外拥有充足睡眠、多做户外活动，也是保护眼睛、防护眼中风的不二法门。