跑步是大多数老人所喜好的一种锻炼项目，但并非所有的老人都适宜跑步。专家以为，以下三种老年人禁止做跑步锻炼：
(1)患严峻高血压、冠心病、支气管炎等病患的老年人不得跑步。由于这些病人在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。
(2)患有隐匿性病患的老人不得跑步。由于跑步有可能触及、诱发埋伏的病患。例如有的老年人患有胆结石病，可从未发过病，即使慢跑，也有可能使位于胆囊底部的结石震落到胆囊颈部而引起绞痛。
(3)体形较胖的老年妇女骨骼变脆，肌肉韧带变硬，若跑步锻炼，易致肌肉、肌腱、韧带损伤。男性60岁以上，女士50岁以上，不得练跑步，以练太极拳、气功或体操为宜。
推荐文章 |
精彩推荐 |
网站备案/许可证号： 闽ICP备08001581号-3
有任何问题请联系我们在线客服 | 电话：0595-27288518 18900302818 |
| 工作时间：全年 9:00－20:00
