俗话说:民以食为天，吃历来是人们日常生活中的头等大事.对于40岁女人来说。如何更加科学地.吃出健康.吃出美丽。是一种 智慧，我们在大谈养身美肤之道的同时有没有想过美食随之带来的健康隐患?城市中的快餐生活下到底隐藏了多少不为人知的“生化武器”，面对这些被着美食外衣的垃级食品，女人你hold得住吗?

    一提到“垃圾食品”,，可能很多人会直觉联想到城市快餐店里贩卖的“洋玩意儿”—汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐等，以为这些就是所谓的垃圾食品，其实远远不止这些，垃圾食品的本质只是给身体提供一些热量，别无其他的营养素。这些食品一旦进入身体，很容易造成身体吸收的负担，最后演变成毒素。30岁女人，己经告别冲动和不计后果的年代.应当学会如何从容面对各种美食诱惑，向“绿色健康之路”出发。

郑晶晶34岁，会计
    从工作开始，我砚有喝咖啡的习惯，因为每天要面对大童的报表和数字，我必须得打起12分精神才能避免犯错误。有时候精神状态不好.早上去公司就昏昏沉沉的，更别提什么工作效率了，这个时候我会给自己冲上一杯咖啡，人的状态一下于找回来了。长此以往，我对咖啡几乎上瘾，有时甚至一天都不喝白开水，只喝咖啡。
    前段时间，我总是感觉到胃不舒服，刚开始我以为只是饮食不规律.没有按时吃饭造成的.就没有太在意，吃了几片胃药就对付过去了。后来慢慢发展成胃痛，而且是间歇性的，有时候痛起来像针扎一样难受，老会觉得问题不是那么简单，赶紧带我去看医生。
    做完胃镜检查，医生很产肃地跟我说，病情比较复杂，需要留院观察，有胃溃疡的症状。我当时就愣住了，胃溃疡?我曾经认为离我很遥远的字眼现在竟出现在我的生活中，回想一下，我平时的饮食都很卫生健康啊，怎么会突然有胃溃疡呢?
    很多女人天天喊着养生健康，但其实天天都在食用垃圾食品，最糟糕的是自己都不知道身体正在被毒素吞噬着。有这样一句顺口溜，“男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花。”倘若连最基木的身体健康都无法保证，那貌美如花就无从谈起了。都说病从口入，当心嘴巴成为你健康的“幕后元凶”。