目前的社会，无奇不有，各种被称之为吃货，我自己也是，常到哪吃到哪，在美食眼前没有任何顾虑，只顾着吃啦，到大家都是知道的，胃是人体中很重要的消化器官，但是随着生活节奏的加快，目前的好多人有了各种各样的胃病，胃不良吃什么食品？也就是“消化不好”那么，胃不良一日三餐吃什么食品好呢？看看下面的先容吧。尤其是不留意身体的青年朋友，那么到底什么食品适合得胃病的人呢?

1早上，我们常吃的馒头加小米粥，胃不良的人早餐不可以够吃油腻的食品，那我们就吃平淡的，少吃肉。早上不吃辣以及油炸的，比如，馒头加小米粥就是很好的搭配。由于馒头不是油炸食品适合早餐吃，对于早上起来小米粥又是暖胃的，小米粥具有养胃的功效，对胃不良的人特别有效。

2中午能够选择面条加新奇蔬菜，最养胃的，是面条。所以少吃粉。另外，养胃的食品一定要是新奇的食品蔬菜，新奇的食品，各项营养成分都是自然的，适合人体汲取，所以中午能够吃很多新奇蔬菜。保证人体有必要

3晚上就选择南瓜，它富含维生素，有很好的汲取，能粘结以及消除人体内毒素以及其他有害物质，另外，还能够保护胃肠道粘膜，多吃柔软的食品。免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃消化不良的人，

留意:吃轻易消化的食品，少吃多餐不良。一定要保证膳食的规律，天天每餐到吃饭的时间就要吃饭，不要吃的太饱，七分饱足够了。不吃辛辣食品，按以上一直保持下去，慢慢调养。希望对你有帮助