拐枣，别名俅江枳椇，万寿果，金钩梨，鸡爪连。在农村较为多见，是一种野果。虽其貌不扬，但是真正食用之后，又会觉得它味如蜜枣，醇香甘美，让人爱不释手，舍不得松口。并且它还有一些让你意想不到的养生功效呢。

进步免疫力

拐枣富含蛋白质、脂肪及维生素等多种营养成分，食用拐枣后，这些营养物质能快速的被人体汲取，能够有效的为我们的身体补充营养，进步细胞活性，并且进步身体的免疫力。对于免疫力随着年龄增长而下降的中老年朋友，吃点拐枣找找回忆，还能进步免疫力呢。

利尿通便

拐枣内所含的大量水分、葡萄糖、有机盐、脂类物质，能够帮助尿液排泄，对于排尿困难的人群，拐枣是帮助排尿的好选择。并且拐枣内所含物质被人体汲取后，能帮助排除体内废物，促进肠胃的蠕动，促成大便的天生，是大便干燥者的福音。

抗惊厥防痉挛

拐枣中含有大量的钙以及枳椇子皂甙，这些物质具有中枢抑制作用，能够抗惊厥，防止手足抽搐痉挛，还能够辅助疗养风湿痹痛麻痹之症。有相关病症的朋友不妨试试吃点拐枣，帮助身体今早恢复健康。

降血压

对于高血压患者而言，日常膳食最有必要留意的就是操纵血压，任何有可能让血压上升的食品都要最好不要。而有研究意识到，拐枣中含有的部分物质，食用过后，具有抗脂质过氧化以及降血压的作用，高血压患者能够放心食用。

止渴除烦

拐枣还具有生津止渴的功效，适用于夏季食用。并且拐枣中有多种碱性成分以及很多自然的甙类物质，能够进步血管的抗氧化能力，还有很多微量元素能直接作用于我们的中枢神经，调节情绪，较少烦躁以及焦虑的情绪。

拐枣功效如此之多，你知道它有哪些食用方案吗?

1、生食。将拐枣剥去果皮即可直接食用。

2、拐枣酒。预备拐枣干2枚，低度数白酒500毫升。将拐枣洗干净用刀切开，放在可密封的玻璃瓶内，倒入白酒密封一周，便可启封开饮。拐枣酒能够祛风湿，适用于风湿性关节炎患者。但是每一次饮酒量不得超过20毫升。

3、拐枣猪肺汤。预备新奇拐枣120克，猪心、猪肺各一具，红糖30克。先将拐枣、猪心、猪肺洗净并切成小块，然后将它们以及红糖红糖放进器皿中，加入净水1000毫升左右没过食材，炖60分钟后，加入少许盐、鸡精即可食用。酒痨吐血患者膳食疗养法。

还有必要特别留意的是，脾虚胃寒者要慎重食用哦。