冬天为什么要吃蛋白粉？对健康有什么帮助

随着气温骤然下降，我们必须时刻警惕寒冷天气对健康带来的风险。寒冷的天气可能导致身体抵抗力下降，容易感染疾病。因此，我们要注意保暖，特别是保护好头部、手部和脚部等易受寒的部位。此外，在寒冷的天气中，要保持室内空气流通，避免室内空气污染。同时，加强锻炼、增强体质也是抵御寒冷的有效方法。总之，在骤降气温的情况下，我们需要密切关注天气预报，提前做好准备，保持身体健康。

风险1，冬天流感高发免疫力告急

据国务院联防联控机制通知今冬明春，国内可能面临流感、新冠、肺炎支原体感染等多种呼吸道疾病叠加流行的局面，补充蛋白增强防护。广东省市场监督管理局科普过蛋白质的重要作用，称其是生命的物质基础，参与了身体中酶、激素、抗体等多种活性物质的构成，想要提高免疫力。在冬日维持良好的身体状态，保证蛋白质的充足摄入十分有必要。

风险2，降温活力下降身体疲乏不想动

当天气寒冷时人们更容易感到疲倦和困倦，往往会选择久坐不动，然而健康中国发出警告，久坐不动会抑制人体的免疫功能，补充蛋白缓解疲劳。冬季人体的基础代谢较夏天可升高10%-15%，对热能和蛋白质的需求量也会对应有所增加，蛋白质能够抗疲劳，提升免疫适当补充能够补充体力，恢复活力。

风险3，寒风瑟瑟直面关节危机

寒冬是关节问题的高发期，据健康中国报道我国的骨关节炎患者有1亿人以上，而寒冷刺激会诱发或加重关节炎患者的疼痛，补充蛋白呵护关节健康，关节周围皮下组织相对较薄，大多只有肌腱和韧带覆盖，关节周围的肌肉强度对关节稳定也有明显的保护作用。广东省市场监督管理局提出“蛋白质是构成人体组织器官的重要部分，充足的蛋白质供应能够减少肌肉分解、辅助肌肉修复、促进肌肉增长。冬天补充蛋白质能为关节健康提供强大的营养支持。

广东省市场监督管理局温馨建议，我们可根据自身情况或遵医嘱选购保健功能为有助于增强免疫力的蛋白粉保健食品，降温多吃高蛋白营养健体好过冬，纽崔莱蛋白粉系列筑起健康防线助您温暖过冬。